如何缓解慢性压力 科普中国 2026年02月04日 你是否有过这样的时刻：早上醒来像电量只充了5%的手机，躺着累、坐着累、站着也累，完全不想动，只想一个人待着，但真的躺在床上一整天，也并不会有“回血”的感觉，依然倍感疲惫，甚至浑身酸痛……很多人调侃自己是“低电量模式”，也有很多人觉得自己就是“社恐体质”“慢热”，但其实，你以为的“低精力”，可能是身体在“求救”——你可能
