家庭保健报

材料：杜仲15克、猪腰 一个、胡椒适量。 做法：猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水烫后洗去浮沫捞出备用；杜仲洗净，与猪腰一并放入炖盅，加入适量清水、胡椒，隔水炖汤；大火煮沸后转小火煮1小时,加盐搅拌均匀即可。 功效：补肾固精、暖胃散寒。适用于肾亏腰疼、水肿、耳鸣、健忘人群。