热养生更有利于健康 张佳 2024年08月07日 高温闷热的天气，难免会让人出现食欲不振、体乏无力等“苦夏”的症状。此时，吹着冷空调，喝上一大杯冰镇饮料，或是吃一大块刚从冰箱里取出的西瓜，让许多人直呼“太爽了”。从养生的角度来说，过度贪凉是不可取的，“热养生”更有利于身体健康。热水泡脚、洗澡夏天泡脚有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠，水温建议在40摄氏度
