足三里位于小腿上、膝盖下四指幅，外侧凹陷处。此穴是照顾肠胃的重要穴道，当肠胃不适时按压此穴，会有明显酸麻感传达至脚背处，有助于改善排便、消化不良，还能消肚气，并强化肠胃功能。