延缓衰老 常按足三里
俗话说：“常按足三里，胜吃老母鸡。”中医认为，足三里具有扶正培元、补益气血之功效，可以治疗胃痛呕吐、腹胀、泄泻、痢疾、便秘等疾病，是强壮保健的要穴，因此中医上还有“肚腹三里留”的说法。足三里之所以能有如此多之功效，还在于其在经脉中的特殊性。足三里在小腿外侧，犊鼻下三寸，约四横指，距胫骨前缘外开一横指。足三里这个穴位就好
压力大 按这三个穴位
太冲穴 足厥阴肝经的原穴，可调节肝之阴阳，为疏肝解郁要穴。用拇指垂直用力向下按，同时屈伸足趾，产生酸、胀、痛等感觉，持续30秒后，放松10秒，再按。每天10分钟。足三里 胃经“合穴”。脾胃为气血化生之源，脾胃正常，肝血才能充足，肝气才能顺畅。每天按15分钟，可健脾益气、疏通经络、提高机体免疫力。三阴交 脾、肝、肾
