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低血糖来袭 如何化险为夷

刘群 湖南省株洲市醴陵市中医院
2024年10月09日 26页 2395 海报 复制链接

低血糖,即血液中葡萄糖水平过低的状态,如果不及时处理,可能会带来严重的健康风险。

一、低血糖的识别:不容忽视的信号

头晕目眩:由于脑部供血不足,患者会感到天旋地转。

视物模糊:眼前仿佛蒙上了一层雾,视线变得不清晰。

手抖心悸:心跳加速,手不由自主地颤抖。

双下肢无力:感觉双腿无力,甚至难以站立或行走。

意识模糊:严重时,患者可能出现意识不清,甚至昏迷。这些症状一旦出现,就意味着低血糖可能已经来袭,必须立即采取措施进行干预。

低血糖来袭,如何化险为夷

二、低血糖的危害:不容忽视的严重性

心血管系统受冲击:低血糖时会刺激心血管系统,导致心率增快,可能引发心律失常、心肌缺血,甚至诱发心肌梗死,严重威胁生命安全。

神经系统受损:大脑是高度依赖葡萄糖供能的器官。低血糖状态下,脑部能量不足,会出现记忆力减退、反应迟钝、性格改变等一系列神经系统症状,严重低血糖还可能使患者陷入昏迷状态,增加死亡风险。

此外,低血糖还可能引发其他并发症,如脑水肿、肾功能损害等,给患者的健康带来更大的威胁。

三、急救措施:迅速行动,化险为夷

面对低血糖的紧急状况,正确的急救措施至关重要。以下是一些基本的急救步骤:1. 判断患者意识:如果患者意识清醒,有呼吸和脉搏,应立即让其坐下休息,并尽快给予含糖食品。例如,白糖、糖块、糖水、蜂蜜等都是很好的选择。如果没有这些含糖食品,也可以让患者食用淀粉较丰富的食物,如饼干、馒头、粥等。进食和饮水时要细嚼慢咽、缓慢饮用,避免呛咳或引起窒息。如果患者在进食、饮水后低血糖症状没有好转,要警惕是否发生了心脏病、脑卒中等其他严重疾病。此时应立即呼叫救护车,并将患者送往医院接受专业治疗。

2. 对于无意识的患者:如果患者没有意识,但有呼吸和脉搏,应让患者侧卧以保持呼吸道通

畅,可以在患者的口腔黏膜、牙龈上涂抹蜂蜜、糖浆等,同时拨打120,送医院急救;

如果患者没有意识、没有呼吸或仅濒死样呼吸、没有脉搏,这些表现说明患者发生了心搏骤停。此时应立即进行心肺复苏,并尽快使用自动体外除颤仪(AED)。同时,尽快呼叫救护车,争取在最佳救治时间内将患者送往医院。

四、预防措施:未雨绸缪,守护健康

1. 合理饮食:合理的饮食是预防低血糖的基础。三餐应定时定量,避免长时间空腹和暴饮暴食。同时,应注意食物的营养搭配,确保摄入足够的碳水化合物以维持血糖稳定。对于糖尿病患者来说,尤其要注意控制糖分摄入,并遵循医生的饮食建议。

2. 限制饮酒:酒精会减少肝糖原异生,抑制肝糖释放,从而增加低血糖的风险。因此,不建议糖尿病患者饮酒,普通人也应适量饮酒,避免过量。

3. 适量运动:运动有助于增强体质、提高代谢水平,但过量运动也可能导致低血糖。因此,运动应量力而行,避免长时间超负荷运动。外出时建议随身携带3—5颗糖果等高糖食品,一旦发生低血糖立即食用。当运动量增加时,可以适当增加饮食量以补充能量。

4. 规范用药:糖尿病患者在使用降糖药物时应遵医嘱用药,不自行增减药量。特别是胰岛素等注射类药物,使用前务必仔细核对药名和剂量,注射要准时、剂量要准确。

5. 监测血糖:加强血糖监测对于糖尿病患者及频发低血糖的患者很有必要。特别是在调整降糖药物品种或剂量之后,应多测测血糖以了解血糖控制情况。建议三餐前及睡前进行测量,或根据医生医嘱进行。

6. 随身携带应急食品:对于易发低血糖的人群来说,随身携带糖块、巧克力等高糖食品是非常重要的。这样可以在低血糖症状初现时迅速补充糖分,缓解症状并避免病情恶化。

五、低血糖的自我管理

1. 记录血糖值:定期记录血糖值,了解血糖波动情况,有助于调整饮食、运动和用药计划。

2. 学习急救知识:掌握低血糖的急救方法,包括如何识别低血糖症状、如何迅速补充糖分等。家庭成员也应学习相关知识,以便在患者发生低血糖时能够及时提供帮助。

3. 保持健康生活方式:合理饮食、适量运动、规律作息、戒烟限酒等健康生活方式有助于维持血糖稳定,预防低血糖的发生。

低血糖虽然是一种常见的健康问题,但通过科学的预防和管理,我们完全可以将其风险降到最低。希望本文能够帮助大家更好地了解低血糖的相关知识,增强自我保护意识,确保自己和家人的健康安全。



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