很多人一天工作下来感觉烦闷不堪、心慌意乱，晚上更是失眠、睡不好，按神门穴可以改善这一状况。

神门穴位于手腕的手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，午休的时候可以按揉这个穴位，力量不要太大，点到为止就好，坚持下来有助于缓解压力。