一、献血后为何出现“青一块紫一块”？

献血后出现“青一块紫一块”，可能与献血者按压方式不正确、献血者血管条件不好及采血人员穿刺不当有关。

献血用的针头比医院抽血用的针头大，粗大的针管为了避免血液中细胞成分通过针管时不被挤压破坏。在献完血后需要对针孔进行有效的按压，如果按压的幅度或者是力量不够，都会引起皮下淤青，即针眼周围的皮肤呈青紫色。另外，如果献血者用一根手指按在针眼上，而没有按压到血管进针处，这种不正确的按压方式也会导致皮下淤青。

献血者血管细、血管弹性不好、血管不充盈和采血人员穿刺不当等导致穿刺失败，都可能出现皮下淤青。

二、该如何避免青一块紫一块？

（一）献血前做好充分的准备

献血前献血者保证良好的睡眠，不熬夜；饮食清淡，不喝酒、不能空腹。献血者先了解献血的流程，放松心情。过度的紧张焦虑会引起血管收缩，血管不充盈，增加了穿刺难度。

（二）采血人员选择充盈、粗大、固定的血管进行穿刺

采血人员根据献血者血管的情况调整好进针角度，一般以30-45°刺入皮肤，皮下组织潜行0.5-1cm，进入血管后前行0.5-1cm，避免刺入角度过大损失血管导致淤青。

（三）正确的按压止血

献血结束后用三指按压进行按压止血。三指按压法指献血者需将手肘伸直平放，用无名指、中指、食指同时按压针眼处及其以上0.5-1 cm的位置，按压时间10分钟。这种方式能按压到皮肤进针点和静脉血管的进针点，有效地达到止血。

（四）冷热交替护理，加速淤青消散

如果出现淤青，需要进行冷、热的交替护理，以控制淤青范围，加快血液的流通，促进消散。

24小时内冷敷：收缩血管促进止血，抑制肿胀，防止扩散。为了防止与肌肤直接接触而造成冻伤，可以用浴巾将冰袋或冷敷贴包起来。每次15～20分钟。

48小时后热敷：促进血液循环，促进淤青消散吸收。用40～50℃的温水或热水袋包住瘀伤部位。每次20到30分钟。贴敷时，水温不要太高，以免灼伤肌肤。如果瘀伤面积比较大，可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物。

献血者在献血前做好充分的准备，了解献血过程，不要过度焦虑和紧张；献血后按照“献血后须知”单上的要求正确按压，放松心情，你会发现献血是一件有爱心、轻松愉快且有意义的事情！