儿童是口腔问题的高发人群，以龋齿为例，3岁儿童龋齿率为50%，7岁儿童龋齿率在70%以上，12岁儿童恒牙龋齿率也高达38.5%。口腔健康问题不仅导致儿童出现疼痛、感染等症状，还会影响儿童的正常生长发育以及心理健康。为了更好地呵护儿童健康成长、减少口腔问题发生，本文对儿童口腔健康有关知识要点进行简单介绍。

1.儿童口腔清洁应从“小”开始

儿童口腔清洁应从宝宝出生后开始，避免因为奶液残留导致口腔异味及细菌滋生进而影响健康。对于0—4个月的宝宝，通过喝适量温开水的方式保证口腔清洁。对于4—6个月的婴幼儿，可以使用质地柔软的干净纱布蘸水后轻轻擦拭牙龈、舌头等口腔各个部位，擦拭时要注意力度和幅度避免擦伤口腔，控制清洁深度以免引发宝宝呕吐。婴幼儿通常在6个月开始萌出牙齿，家长可以使用专用指套擦洗口腔。在婴幼儿多颗牙齿萌出后，可使用软毛刷为其进行口腔清洁。在儿童2岁时可以开始学习自己刷牙，因为年龄过小的儿童无法完成较为精细的刷牙动作，家长应注意帮助儿童并合理使用牙线等清除牙缝间的食物残渣。

2.加强儿童口腔健康教育

为了保证儿童口腔健康，应加强儿童口腔健康教育。家长可以通过游戏、书籍、视频等多种方式提升儿童口腔卫生意识，引导儿童养成良好的卫生习惯。培养儿童早晚刷牙的习惯，避免形成夜晚刷牙后喝奶、吃东西以及口含奶瓶入睡的习惯，有助于减少儿童龋齿的发生。避免儿童养成吮指、吸嘴唇、口呼吸、单侧咀嚼、咬铅笔等不良习惯，以免发生牙齿排列不齐、颌骨发育畸形等口腔问题。

3.合理饮食

重视饮食对于儿童口腔健康的影响，应合理搭配日常饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、海鱼等，有助于儿童牙齿的发育与坚固，保障蛋白质和维生素的摄取以促进牙龈以及牙齿的健康生长。儿童限制进食糖果、甜点等富含糖分的食物及饮品，并在进食后及时清洁口腔。正确评估儿童咀嚼能力及消化能力后，适当增加富含纤维的食物和“硬一点”的食物，有助于牙齿的清洁以及儿童咀嚼能力的锻炼，过软的饮食不利于儿童颌骨的正常生长发育。

3.定期进行口腔检查、及时处理口腔问题

儿童牙齿形态特点及组织结构特点与成年人不同，存在相邻牙齿之间容易滞留食物残渣、不易清洁、牙齿抗酸能力弱等特点，且儿童饮食次数多、自我防龋齿意识差，儿童较成人更易发生龋齿等问题。家长应定期带领儿童前往专业的口腔医院进行相关的口腔健康检查，有利于及早发现龋齿的发生。非高氟地区的儿童在日常使用含氟牙膏的基础上，应在医生的指导下前往医院涂氟以预防龋齿以及减缓龋齿的进展。对于适龄儿童，使用高分子材料对第一恒磨牙、第二恒磨牙进行窝沟封闭治疗，有利于预防窝沟龋齿的发生。发现儿童出现牙齿敏感、牙龈肿胀、牙痛、口腔异味、牙齿缺损等症状时，应及早到正规口腔医院进行诊治。

4.其他

儿童在进行户外运动时应注意安全，进行骑行、轮滑等运动时应佩戴护具做好防护，积极预防跌倒导致牙外伤等意外伤害，一旦发生应及时就诊。乳牙期、乳恒牙替换期发现儿童出现牙颌畸形时应就医诊治，由医生判断是否需要矫正治疗。对于用口呼吸的儿童，应及时检查和治疗引发口呼吸的相关疾病，纠正口呼吸习惯，以免导致儿童牙颌面畸形等发生。

小结

综上所述，儿童口腔健康问题不容小视，家长应给予足够的重视，主动学习了解正确的儿童口腔健康知识要点，加强对儿童的口腔健康教育，通过合理饮食、正确清洁、定期检查、专业治疗等方法维护好儿童口腔健康，积极预防儿童口腔问题的发生及减少儿童口腔问题的发展。