78岁的李先生患有慢阻肺疾病多年，此次因高热、咳嗽咳痰加重、气促明显前来就诊。家属十分不解：“医生，我们怕他感冒，早上出门遛弯时特意给他加了件厚棉服。怎么回来后就病得这么重了？”李先生早上穿着厚棉服活动后，因体感闷热而出汗，内衣被浸湿。回家后并未及时更换，只是脱了外套，便坐在客厅通风处休息。不过半小时，便开始出现畏寒、打喷嚏的症状，随后病情急转直下。

老年人机体反应慢，出汗后常不自知，湿冷的内衣长时间贴在身上，导致核心体温快速流失，抵抗力瞬间崩塌，从而引爆了潜在的呼吸道感染。

为应对昼夜温差显著的季节特点，我们推荐“洋葱式穿衣法”，旨在通过多层、薄款的衣物组合，实现动态保暖与灵活调节。

内层（贴身排湿层）：核心功能是吸湿、透气、保干爽。建议选择柔软的纯棉、莫代尔或功能性速干材质，避免汗湿后冰凉地贴在皮肤上。

中层（核心保暖层）：核心功能是保暖、锁温。推荐羊毛衫、薄羽绒内胆或抓绒衣，可根据当日体温灵活增减。

外层（防风防护层）：核心功能是防风、防雨。一件轻便的防风外套或薄风衣，足以应对早晚的凉意和突然的风雨。

判断老人衣着是否合适，不能仅凭其自我感觉，应亲手触摸其颈后及背部。若温热干燥，则衣着适宜；若潮湿或发凉，需立即调整。在老人进行康复锻炼、室内外环境转换前，家属应主动协助其提前增减衣物。