青灵穴是手少阴心经的常用腧穴之一。青，是指神仙，又通“清”；灵，指神灵、心灵、性灵。中医认为青灵穴具有运化心血、理气止痛、宽胸宁心、清头目、疏经络的功效。临床中主要用于治疗头痛恶寒、目黄、胁痛、肩臂疼痛等病症。

按摩方法：刺激青灵穴可以采用弹拨的方式，用拇指弹拨青灵穴片刻，然后松开，反复10~15次，每天坚持，能预防和治疗上肢痹痛。