现代医学技术让骨折的治疗手段越来越先进，手术是其中重要的一环。但手术只是康复的开始，术后的科学护理同样至关重要。良好的护理能够促进骨折愈合，减少并发症，帮助患者更快地恢复生活质量。

一、早期护理：关注伤口，预防感染

手术后的早期，重点在于保护伤口，预防感染，减轻疼痛。

1．伤口护理：

保持清洁干燥： 术后伤口要保持清洁干燥，避免沾水。医护人员会定期更换敷料，观察伤口情况。如果敷料潮湿或污染，应及时更换。

观察伤口： 密切观察伤口周围皮肤的颜色、温度、是否有红肿、疼痛、分泌物等。如有异常，应及时告知医护人员。

遵医嘱使用抗生素： 术后医生可能会开具抗生素，预防感染。请务必遵医嘱按时按量服用。

避免摩擦： 避免穿过紧的衣服，以免摩擦伤口。

2．疼痛管理：

遵医嘱使用止痛药： 术后疼痛是正常的，医生会根据疼痛程度开具止痛药。请务必遵医嘱按时按量服用。

疼痛评估： 告诉医护人员您的疼痛程度，以便他们调整止痛方案。

其他缓解疼痛的方法： 冰敷、抬高患肢、放松心情等也有助于缓解疼痛。

3．预防并发症：

深呼吸、咳嗽： 术后鼓励患者深呼吸、咳嗽，促进肺部扩张，预防肺部感染。

踝泵运动： 术后早期即可开始进行踝泵运动，即踝关节的屈伸运动，促进下肢血液循环，预防深静脉血栓。

早期活动： 尽早开始进行力所能及的活动，如翻身、床上活动等，促进血液循环，预防肌肉萎缩。

4．饮食：

清淡饮食： 术后早期应以清淡易消化的饮食为主，如米粥、面条、蔬菜汤等。

补充蛋白质： 蛋白质是骨骼修复的重要原料，可以适量增加蛋白质的摄入，如鱼、鸡胸肉、鸡蛋、豆制品等。

二、中期护理：促进骨折愈合，恢复功能

术后中期，重点在于促进骨折愈合，逐渐恢复肢体功能。

1．功能锻炼：

遵医嘱进行功能锻炼： 功能锻炼应在医生的指导下进行，循序渐进，避免过度活动。

等长收缩： 肌肉等长收缩是指肌肉收缩时长度不变，可以有效维持肌肉力量，促进血液循环。

主动活动： 在可以承受的范围内，进行主动的肢体活动，增强肌肉力量，恢复关节活动度。

辅助活动： 在他人或器械的帮助下进行肢体活动，扩大关节活动范围。

2．营养支持：

补充钙质： 钙是骨骼的重要组成部分，可以适量补充钙剂，促进骨折愈合。

补充维生素D： 维生素D可以促进钙的吸收，增强骨骼强度。可以通过晒太阳或服用维生素D补充剂来补充维生素D。

避免吸烟： 吸烟会影响骨骼的血液供应，延缓骨折愈合。

3．复查：

按时复查： 术后应按时复查，了解骨折愈合情况，及时调整治疗方案。

三、晚期护理：巩固疗效，预防并发症

术后晚期，重点在于巩固疗效，预防并发症，恢复日常生活。

1．功能锻炼：

继续进行功能锻炼： 即使骨折已经愈合，仍需继续进行功能锻炼，巩固疗效，防止关节僵硬。

逐渐增加活动强度： 根据自身情况，逐渐增加活动强度，恢复日常生活能力。

2．预防骨质疏松：

增加钙质和维生素D的摄入： 长期卧床容易导致骨质疏松，应增加钙质和维生素D的摄入。

进行负重运动： 适当进行负重运动，如散步、慢跑等，可以增强骨骼强度。

3．避免再次受伤：

注意安全： 行走时注意安全，避免摔倒。

使用辅助工具： 必要时可以使用拐杖、助行器等辅助工具。

四、不同部位骨折的特殊护理

不同部位的骨折，护理的重点有所不同。

1．上肢骨折：

肩部骨折： 注意保持肩关节的活动度，防止肩关节僵硬。

肘部骨折： 注意防止肘关节挛缩，进行肘关节的屈伸活动。

腕部骨折： 注意进行腕关节和手指的活动，防止手指僵硬。

2．下肢骨折：

髋部骨折： 术后要注意预防髋关节脱位，避免过度屈髋、内收和内旋。

膝部骨折： 注意进行膝关节的屈伸活动，防止膝关节僵硬。

踝部骨折： 注意进行踝关节的活动，防止踝关节僵硬。

3．脊柱骨折：

保持脊柱稳定： 术后要注意保持脊柱稳定，避免弯腰、扭转等动作。

进行腰背肌锻炼： 增强腰背肌力量，稳定脊柱。

温馨提示：

以上只是一些通用的护理建议，每个患者的具体情况不同，应根据医生的指导进行个性化护理。

如有任何疑问或不适，请及时咨询医生或康复师。

骨折康复，贵在坚持

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