猝死，一个令人闻之色变的词汇，却在我们身边悄然发生。在日常生活中，我们可能会遇到他人猝死的紧急情况，而在这生死攸关的时刻，掌握正确的急救知识至关重要。因为猝死急救的黄金时间仅为四分钟，在这短短的四分钟内，我们的行动可能决定着一个人的生死存亡。

一、认识猝死与黄金四分钟

猝死是指平素身体健康或貌似健康的患者，在短时间内，因自然疾病而突然死亡。其发生迅速且意外，往往让人措手不及。而黄金四分钟则是指在猝死发生后的四分钟内，进行有效的急救措施，是挽救生命的关键时间窗口。因为大脑对缺氧极为敏感，超过四分钟，大脑细胞就会出现不可逆转的损伤，即使后续恢复心跳，也可能会遗留严重的神经系统后遗症。

二、判断与呼救

判断是否猝死：当遇到一个人突然倒地，我们首先需要迅速判断其是否为猝死。观察其是否有呼吸，可通过看胸廓是否有起伏，将脸颊靠近口鼻感受气流等方式判断，时间约 10 秒左右。若无呼吸且无反应，即可初步判断为猝死。

呼救：确定患者猝死后，要立即拨打急救电话 120，保持冷静地向接线员准确报告地点、现场情况等关键信息，比如具体位置、标志性建筑、患者的大致年龄和性别、目前的症状等，以便专业急救人员能尽快到达现场，从而为患者争取宝贵的救治时间。

三、心肺复苏术（CPR）

胸外按压：这是 CPR 的核心环节。将患者平躺在坚硬的平面上，施救者跪在其身旁，两手掌根重叠，放在患者两乳头连线中点（胸骨中下 1/3 处），双臂垂直于患者胸部，利用上半身的力量，有节奏地按压。按压频率至少 100 - 120 次 / 分钟，按压深度至少 5 - 6 厘米，每次按压后要让胸廓充分回弹，以保证心脏能够有效地充盈血液。

开放气道：采用仰头抬颏法，一手置于患者前额，向下压，另一手向上抬起其下颏，使头部后仰，气道得以开放，这样有利于人工呼吸的进行，也能减少误吸的风险。

人工呼吸：在开放气道后，施救者用一只手捏住患者鼻孔，深吸一口气，然后嘴对嘴紧密贴合，缓慢吹气，每次吹气持续约 1 秒，看到患者胸廓有明显抬起即可，然后松开鼻孔，让患者自行呼气。按压与吹气的比例通常是 30:2，即每进行 30 次胸外按压，就进行 2 次人工呼吸，如此循环往复，直到专业急救人员到达现场接手。

四、自动体外除颤器（AED）的使用

AED 是一种便携式、易于操作的医疗设备，能够在分析患者心律后，自动判断是否需要电击除颤。在黄金四分钟内使用 AED，可显著提高猝死患者的存活率。当取得 AED 后，按照设备上的图示和语音提示操作。先为患者贴上电极片，将设备开启，AED 会自动分析心律，如果提示需要除颤，施救者应确保无人接触患者，然后按下电击按钮。电击后，立即继续进行心肺复苏术，直到患者恢复自主呼吸和心跳，或专业急救人员接手。

五、注意事项

在急救过程中，要尽量保持冷静，按照标准的急救流程操作，避免因紧张而造成错误的急救方式，给患者带来二次伤害。

如果现场有其他人，要合理分工，比如一人负责拨打急救电话，一人负责实施 CPR，一人负责寻找 AED 等，提高急救效率。

即使经过急救，患者仍未恢复意识和呼吸，也不能轻易放弃，应持续进行 CPR，直到专业急救人员到达并接手处理。

结语：

掌握猝死急救知识，是我们每个人都应具备的技能。在黄金四分钟内，我们能做的就是迅速判断、及时呼救、正确实施心肺复苏术并合理使用 AED，这些行动或许就能为濒死的生命争取到生的希望。让我们行动起来，学习急救知识，让生命在危急时刻不再无助。