现如今随着人们生活水平的不断提高以及生活节奏的逐渐加快，一些如脑梗死之类的脑血管疾病发病率也呈逐年上升状态，并且对人们的整体健康造成了极大的威胁。而脑梗死这一疾病不但会为患者带来较大的困扰，同时也会为其家庭带来极大的经济负担。而近年来对于脑梗死的防治，中医学者则提供了一种更加独到的治疗视角。在本篇文章当中我们将会通过“痰”和“瘀”的理论，更加深入地理解脑梗死的成因，并探索合理的调理方法。

1. 脑梗死是什么？

当我们的脑部血液循环产生障碍，导致脑组织缺血、缺氧而造成的局部神经功能缺损时，便是临床上常说的脑梗死。这一疾病最为典型的临床症状便是突发的肢体活动障碍、语言障碍及头痛、头晕等，一些较为严重的患者甚至可能会出现死亡的情况。

脑梗死会根据病因的不同分为缺血性脑梗死和出血性脑梗死两种，这其中缺血性脑梗死则更为常见。

2. 中医的角度：从“痰”和“瘀”看脑梗死

2.1痰

“痰”在中医理论当中并不仅代表我们生活中有咳嗽而产生的痰液，在传统的中医理论当中，有一种因水湿内停、邪气外感或脏腑功能失调所导致的病理性产物被称之为痰。而导致痰出现的原因常常与人体的脾胃功能失调、气血不足、饮食不节以及情绪失调等各类原因有着紧密的联系。

如果我们的身体阳气不足或脾胃运化功能减弱的情况，那么身体内的水湿则容易产生滞留，从而形成“痰”。在脑梗死患者的中医临床表现当中痰会使其气血运行不畅，甚至是缺血加重的情况。

2.2瘀

“瘀”在中医理论是体内血液停滞凝聚所形成的病理产物，属于继发性病因之一。它既指脉管中凝聚不行之血，又包括体内存积的离经之血。外感六淫、疫疠，内伤七情、饮食、劳逸，痰饮、结石以及各种内外伤等致病因素，作为形成瘀血的初始病因，导致气虚、气滞、血寒、血热、阴血亏虚以及脉道损伤等，均可使脉中血液运行迟缓、停滞或离经积存体内而为瘀血。

众所周知，脑梗死的产生与血液不畅是息息相关的。中医认为瘀血不但会对人体的脑部供血造成较大的影响， 同时还会加重患者脑组织缺氧的程度，从而引发一系列不良后果。

3. 脑梗死的中医调理方法

3.1饮食调理

①增加新鲜果蔬的摄入：首先在日常生活当中，脑梗死患者需要依据不同体质尽可能的多摄入新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物当中还有着较为丰富的维生素和矿物质，能够帮助清除患者体内的自由基，并减轻血管的炎症反应。例如痰湿体质的病人多食用芹菜、胡萝卜、怀山药、赤小豆、薏苡仁、黄瓜、火龙果等以健脾利湿；血瘀体质的病人多食用山楂、金橘、番木瓜、茄子、荠菜等以活血化瘀。

②多吃富含Omega-3脂肪酸的食物：患者也可以摄入一些如深海鱼以及坚果等含有着较多Omega-3的食物，这类食物可以更好的帮助患者降低自身血脂水平，并进一步促进血管健康的发展。

③控制油盐摄入：过量的盐和油脂接会容易导致高血压和高血脂的产生，而以上两种疾病也正是导致脑梗死发生的重要风险因素。

④保持适量饮水：每日摄入充足的水分不但能够帮助血液维持流动性，同时还可以降低血液的粘稠度。

⑤避免辛辣和油腻的食物：在中医理论当中，辛辣和油腻的食物会容易产生湿热，从而促进痰湿的形成。

3.2针灸与推拿

①针灸调理

中医可以通过针灸对患者的穴位及经络进行刺激达到调节气血的功效，这对于脑梗死患者的康复来说有着极大的帮助。

常用穴位：脑梗死患者针灸当中常用到的穴位主要有百会、风池、合谷、足三里等等，以上穴位的针灸能够帮助气血通畅，以减轻头部的不适。

②推拿按摩

对脑梗死患者进行适当的推拿和按摩，可以更好的促进身体局部血液的循环，从而改善脑部供血不足，并提升预后效果。

3.3情志调理

①保持心情愉悦：可以尽可能的参加一些较为有趣的活动，以此来放松身心。

②练习冥想或深呼吸：这些方法能够缓解压力，减轻焦虑与紧张情绪。

3.4中药调理

①益气养血药：如人参、黄芪、当归等，能够增强身体气血的生成，有助于气血循环，改善脑血供。

②活血化瘀药：如红花、丹参、桃仁等，能够促进血液流动，消除血瘀，预防脑梗死发生。

③化痰药：如半夏、陈皮、茯苓等，能够帮助化痰，改善体内痰湿的环境。

然而，中药方剂千变万化，所以在用药之前需要咨询专业的中医团队，以根据自身的情况进行调理。

结语：脑梗死的防治不是一蹴而就的过程，而是需要综合调理和长期坚持。通过理解“痰”和“瘀”对于脑梗死的影响，结合合理的饮食、适量的运动、良好的情绪管理和中药调理，我们能够更有效地降低脑梗死的风险，提高生活质量。