胃肠功能紊乱自测：饭后总胀气？可能是这4个习惯在作怪
你是否经常在饭后感觉肚子胀得像个小气球，不仅难受，还影响心情？这种饭后总胀气的情况，很可能是胃肠功能紊乱发出的信号。而背后的“罪魁祸首”，往往就藏在我们日常的一些习惯里。今天，就让我们一起揭开这些不良习惯的真面目，守护好我们的胃肠健康。一﹑狼吞虎咽：胃肠的“超负荷工作令”在快节奏生活里，不少人吃饭狼吞虎咽，一口饭没嚼几
胃肠功能紊乱：调理亚健康脾胃，远离胃炎、便秘
你是否常饭后胃胀如鼓、被便秘或腹泻便秘交替困扰，对饮食焦虑？这些“小毛病”可能是胃肠功能紊乱在捣乱，它并非独立疾病，而是一组以消化系统症状为主的综合征，常见腹胀、腹痛、排便异常等，但检查无明显器质性病变，长期忽视或诱发慢性胃炎、肠易激综合征甚至结肠息肉。本文将从病因、症状到调理方案提供科学应对之策。一、胃肠功能紊乱：现
胃肠功能紊乱：调整饮食，护理肠胃的“智慧选择”
胃肠功能紊乱又称为胃肠神经官能症，是一种常见的消化系统问题。其症状多样，可能包括腹痛、腹泻、便秘、反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐及剑突下灼热感等。这些症状往往与饮食不当、消化功能紊乱、饮食习惯改变、感染以及精神压力等因素有关。在排除器质性病变的前提下，精神因素，如情绪紧张、焦虑等，往往是本病发生的主要诱因。因此，调整饮食
