青少年焦虑抑郁高发，家长该如何察觉与应对？
近年来，青少年心理健康问题日益突出。数据显示，中国青少年中约有20%存在不同程度的焦虑或抑郁症状，部分甚至发展为临床诊断的心理障碍。学业压力、社交困扰、家庭关系紧张、网络环境影响……种种因素让“情绪病”悄然侵袭着年轻一代。作为孩子最亲近的人，家长在识别和干预青少年心理问题方面起着至关重要的作用。但现实中，许多家长往往等
青少年压力山大？心理调适有妙招！
在现代社会中，青少年面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力。随着竞争的加剧，许多年轻人感到“压力山大”，这种压力不仅影响他们的学习和生活，还可能导致心理健康问题。因此，学习如何有效调适心理、减轻压力，对于青少年来说尤为重要。本文将探讨青少年所面临的压力来源、心理健康的重要性，以及一些实用的心理调适方法，帮助他们更好地
