家庭保健报

在儿童成长过程中，蛋白质作为生命的物质基础，对其生长发育、组织修复和免疫调节起着关键作用。不少家长将牛奶和鸡蛋视为补充蛋白质的 “万能钥匙”，但这种认知存在诸多误区。了解儿童蛋白质摄入的常见误区，并掌握正确方法，才能为孩子的健康成长筑牢营养根基。一、儿童蛋白质摄入的重要性蛋白质由多种氨基酸组成，其中有 9 种人体无法自