家庭保健报

近年来，体检抽血却抽出“牛奶”的新闻屡见不鲜，越来越多的人血脂异常增高却不自知，以至于血液都变成奶白色、呈油腻状。体检报告上单纯的胆固醇增高、甘油三酯增高，或是胆固醇和甘油三酯双高，都属于高脂血症的范畴。除了基因原因外，大多数人的高血脂都是由于管不住嘴，迈不开腿，脂肪进来的多而出去的少，在体内越堆越多自然血脂就高了。众

一、高血脂概览1.1高血脂定义通常也被称作血脂异常，指的是血液中总胆固醇和/或甘油三酯的浓度超过正常范围的情况。此外，这种状态还可能表现为低密度脂蛋白胆固醇水平过高或高密度脂蛋白胆固醇含量偏低等不同形式的血脂失衡。基于空腹状态下静脉采集的血清样本分析结果，可将血脂异常分为如下四类：高胆固醇血症（总胆固醇浓度≥ 5.2m

在现代社会，随着生活水平的提高和饮食习惯的变化，高血脂已成为威胁人们健康的重要因素之一。因此，从餐桌开始进行血脂调控，已成为维护健康的重要策略。本文将深入探讨如何通过膳食革命来实现血脂的有效调控。高血脂是指血液中脂质成分升高，主要包括胆固醇和甘油三酯。这些脂质成分在血液中过多积累，会导致动脉粥样硬化、心脑血管疾病等严重

在当下快节奏的生活环境中，心血管疾病仿若隐匿于暗处的恶狼，时刻威胁着我们的健康。而高血脂，作为心血管疾病的关键诱因之一，却常常被人们所忽略。它宛如一位“隐形杀手”，悄然侵蚀着我们的血管，大幅提升了心脑血管疾病的发病风险。深刻认知高血脂、积极预防高血脂，对于维护我们的心血管健康举足轻重。1认识高血脂——揭开“隐形杀手”的