小小叶酸大大作用 邓冬荧 2024年09月11日 日常生活中，备孕期间的育龄夫妇和孕期妇女或多或少听说过这样的观点——吃点叶酸更好，但同时也会有所困惑：叶酸是什么？吃了有什么好处？怎么吃合适？要购买还是可以免费领？接下来我们来揭晓答案。叶酸，也叫维生素B9，它像维生素C一样可以在水中溶解，所以被归类为水溶性维生素，一般存在于新鲜水果（如橙子、葡萄柚、草莓、猕猴桃等）、
