家庭保健报

孩子的心灵犹如一片亟待滋养的土壤，而家人的爱则如同阳光、雨露和养分，能够使这片土壤孕育出健康的心理果实。在充满关爱的家庭环境中，孩子更容易形成积极的自我认知，学会自信与共情，从而有效降低焦虑、抑郁等心理问题的发生风险。父母的肯定、陪伴和有效沟通，正是这份“营养剂”中最关键的成分。一、肯定：播下自信的种子孩子对自我的认知

夜深人静，万籁俱寂。你躺在床上，翻来覆去，眼睛虽闭着，意识却异常清醒。时钟的指针一圈又一圈地转动，焦虑感如潮水般涌来，这是无数失眠者熟悉的场景。失眠不仅仅是睡不着那么简单，它更像是一把钥匙，打开了通往内心深处的大门。那些白天被忙碌掩盖的情绪、被理性压抑的想法，都在夜晚悄然浮现。理解失眠背后的心理密码，或许能帮助我们找到

青春期是人生发展的关键阶段，青少年的心理世界如同一座深邃神秘的城堡，父母与教育者往往站在城堡外望眼欲穿。许多成人困惑于青少年情绪的波动，行为的反叛，沟通的障碍。我们尝试敲门，喊话，甚至强行破门而入，结果常常适得其反。打开青少年心理世界的大门需要的不是蛮力，而是一把精巧的钥匙——有效的沟通技巧。了解青少年心理特点，掌握沟

在消化病房里，我们常常会发现这样的现象：一些患者的肠胃问题似乎不仅仅是身体上的原因，情绪好像也在其中“捣乱”。你有没有过这样的经历，一紧张就胃痛，一焦虑就拉肚子？其实，心理和肠胃之间有着非常紧密的关联，就像一对“难兄难弟”，互相影响。今天，我们就来好好聊一聊它们之间的那些事儿。一、肠胃——人体的“第二大脑”1.神奇的肠

当亲人或朋友被诊断为肺癌，除了关注他们的身体治疗，心理关怀同样至关重要。肺癌患者往往会陷入情绪低谷，面临恐惧、焦虑、抑郁等多种负面情绪的困扰。以下这些方法，能帮助他们重新找回生活的信心与勇气。一、理解情绪根源，建立共情基础1.知晓常见心理反应肺癌患者确诊后，恐惧常伴，怕死、忧治疗痛苦、虑给家人添负担；焦虑也频发，因治疗