家庭保健报

《中华结核和呼吸杂志》相关研究指出，痰液清除障碍是老慢支患者病情进展的重要危险因素之一，科学的排痰护理能有效改善患者呼吸功能，降低急性发作风险。临床实践中，正确的拍背手法与体位引流是无创且有效的排痰手段，适合居家护理操作，下面为大家详细讲解具体方法。一、先搞懂：老慢支患者为何痰多难排？老慢支患者由于气道长期存在慢性炎症

“医生，我家孩子最近老是咳嗽，晚上尤其厉害，有时候听着还有点‘呼噜呼噜’的声音，这是怎么了？”相信很多家长在面对孩子持续的咳嗽和喘息时，都会感到心急如焚。孩子身体不适，牵动着家长的心。反复的咳嗽和喘息，不仅让孩子难以安睡，也让家长们提心吊胆。咳嗽与喘息：孩子呼吸道在“说些什么”？咳嗽本身是一种保护性反射，是呼吸道清除异

咳嗽，是我们日常生活中最常遇到的症状之一。它可能只是短暂的喉咙不适，也可能是身体在发出更深层的警报。而对于许多人来说，最常遇到的一个困扰便是：“我这是风寒引起的咳嗽，还是风热引起的？” 辨别不清，盲目用药，不仅收效甚微，有时甚至会加重病情。咳嗽的“寒热”之辩：中医的智慧风寒邪气： 它与寒冷、潮湿、受凉等因素密切相关。当

咳嗽久不愈？中医 “清肺养阴法” 帮你润出清朗呼吸“咳咳咳……” 持续一个月的咳嗽声，让 35 岁的上班族李女士苦不堪言。感冒药、止咳糖浆换了好几轮，症状却时好时坏，尤其是到了夜间，干咳得根本无法安睡，喉咙里总像有团火在烧。生活中，不少人像李女士这样，遭遇 “顽固性咳嗽” 的困扰，西药治疗效果不佳时，不妨试试中医的 “

秋冬交替与冬春转换时节，感冒咳嗽成为高发症状，不少人秉持“硬扛能增强免疫力”的误区，实则可能延误恢复甚至引发支气管炎等并发症。感冒本质是病毒感染引发的上呼吸道炎症，咳嗽则是呼吸道黏膜受刺激后的保护性反射。科学的居家护理能通过缓解炎症、减少刺激、增强免疫三大路径加速康复，以下三个核心护理要点值得收藏。一、呼吸道湿润养护：

咳嗽是人体最常见的症状之一，几乎每个人都曾因感冒、过敏或吸入异物而剧烈咳嗽。但看似普通的咳嗽，可能是身体发出的“求救信号”——从普通感冒到肺癌，从胃食管反流到哮喘，不同病因引发的咳嗽特征各不相同。据统计，我国慢性咳嗽患者超5000万，其中约30%因误诊延误治疗。本文将通过咳嗽的生理机制、急性与慢性病因解析、潜在疾病识别

咳嗽是呼吸系统最常见的症状之一，也是人体的一种保护性反射。当呼吸道受到刺激时，咳嗽反射可以帮助清除呼吸道内的异物、分泌物，保持呼吸道通畅。然而，当咳嗽持续不停，甚至影响日常生活和睡眠时，就需要引起重视，及时就医，找准原因，对症治疗。一、咳嗽的常见原因1. 感染性咳嗽感染是咳嗽最常见的原因，包括上呼吸道感染和下呼吸道感染

咳嗽是宝宝呼吸道的自我保护机制，但当痰液黏稠难以排出时，可能引发呼吸困难甚至肺部感染。拍背排痰作为物理疗法，通过振动气道促进痰液松动，是家庭护理中安全有效的辅助手段。本文将系统讲解科学拍背的原理、操作细节及护理要点，助力家长精准应对。一、痰液淤积的危害与排痰原理宝宝呼吸道发育尚未完善，纤毛运动能力较弱，痰液易滞留在支气

咳嗽时漏尿，医学上称为“压力性尿失禁”，是女性最常见的尿失禁类型，40岁以上女性发病率达30%-40%。这种“笑不得、咳不得、跳不得”的困扰，不仅影响生活质量，更可能引发皮肤感染、抑郁等并发症。本文将揭示一个简单动作——咳嗽前收紧盆底肌——如何成为预防漏尿的关键，并提供一套完整的居家护理方案。一、漏尿的病理机制（一）盆

咳嗽是人体呼吸道的一种保护性反射，能帮助清除气道内的异物、分泌物等，但如果咳嗽持续不愈，不仅会影响生活质量，还可能是身体发出的健康预警。很多人面对“咳嗽老不好”的困扰时，常常盲目用药却收效甚微，其实关键在于没有分清“急性咳嗽”和“慢性咳嗽”。只有明确二者的区别，才能对症处理，让咳嗽更快缓解。一、什么是急性咳嗽？急性咳嗽

三伏天，骄阳似火，空调成了人们避暑的“救命神器”。然而，不少人在享受凉爽的同时，却出现了频繁咳嗽的症状，这其实是我们的肺在发出“冷抗议”。从中医的视角来看，三伏天的咳嗽背后藏着复杂的健康密码，让我们一同探寻其中的奥秘，并找到应对之策。一、三伏天咳嗽的中医根源：寒邪伤肺与阳气受阻（一）寒邪直中肺卫中医认为，肺为“娇脏”，

咳嗽是日常生活中极为常见的症状，无论是感冒着凉，还是季节变换，都可能引发。在西医眼中，咳嗽多与呼吸道感染、过敏等因素相关；而在中医的理论体系里，咳嗽与肺部健康有着千丝万缕的联系，且蕴含着深厚的医学智慧。今天，就让我们一同走进中医的世界，探寻咳嗽与肺部健康的奥秘。一、中医对肺的认识：人体的“娇脏”与“华盖”在中医理论中，