家庭保健报

元宵佳节，人间团圆。在中华大地的东西南北四方，四位老人以各自的生活方式，将传统习俗与健康养生相融，在软糯香甜的元宵里，在灯火璀璨的街巷间，书写着属于银龄岁月的温暖与安康。他们的故事，是地域文化的缩影，更是老年人健康过节的生动范本。东温软汤圆养脾胃江南的元宵，是被烟雨浸润的温柔。家住苏州的陈阿婆今年82岁，耳聪目明，手脚

元宵节是我国传统的重要节日之一，也是阖家团圆、共享天伦的时刻。人们在这一天品尝美味的元宵、猜灯谜，庆祝农历新年的圆满。庆祝气氛浓厚，食欲自然高涨，但食量过大也会给身体带来一定的负担。特别是油腻和甜食的摄入，可能会引发胃肠不适、腹胀、消化不良等问题。中医认为，节令变化、寒冷空气加上过量食物的摄入，会使体内的“湿气”增加，