家庭保健报

在追求健康体魄的今天，肥胖已经成为困扰许多人的健康问题。在中医看来，肥胖并非仅仅是“吃得太多，动得太少”那么简单，它往往与身体内部的“湿”、“痰”、“瘀”这三个核心病机息息相关。一、 脾失健运，湿邪内生中医认为，脾胃是后天之本，负责将我们吃进去的食物化生气血，濡养全身。如果脾胃功能虚弱，不能正常地运化水谷（食物），这些

糖尿病属于慢性疾病之一，对人类健康存在极大的威胁。在现代医学技术的不断发展下，糖尿病治疗方案得到创新、优化，许多治疗措施对控制血糖变化具有重要作用；其中，中医作为传统医学的重要组成部分，具有悠久的发展历史，为防治糖尿病提供了有力支持。对此，以下则带大家了解中医治疗糖尿病的主要方法。1.中医视角对糖尿病的理论认知对于糖尿

在中医典籍里，糖尿病被称为“消渴”，因患者多饮、多食、多尿、身体消瘦的典型症状得名。《黄帝内经》两千多年前就有记载，认为它是身体阴阳失衡、气血津液紊乱的全身性问题，从中医视角理解消渴，能为现代糖尿病管理提供独特思路。一、阴虚燥热：消渴的核心病机中医认为，消渴的根源在于“阴虚燥热”，就像体内有“无形之火” 持续消耗津液，

眩晕是中老年人常见的不适，在中医看来，它并非独立疾病，而是身体阴阳失衡的信号。《黄帝内经》记载"诸风掉眩，皆属于肝"，说明眩晕与脏腑功能失调密切相关。临床数据显示，约60%的眩晕患者通过中医辨证治疗获得缓解，尤其对高血压、颈椎病、更年期等引发的眩晕效果显著。中医调理眩晕的核心在于找到失衡的根源，就像治水需先查明河道淤堵

“孩子才8岁，腰围就超过成人，稍微跑两步就喘，这可不是壮实，可能是中医说的‘痰湿体质’在作祟。”如今“小糖人”（肥胖儿童）越来越多，中医认为这不是简单的“吃太多”，而是 “脾胃运化失常，痰湿堆积体内” 的结果。想让孩子甩掉多余脂肪，光靠节食和剧烈运动不行，得用中医的“吃动结合”法，从调理脾胃、疏通气血入手，让孩子在轻松

随着快节奏下人们工作与生活方式的不断转变，许多人都有了脾虚的困扰。食欲下降、倦怠乏力、腹胀疼痛，这些症状都在提示着脾胃功能的虚弱。然而，许多人都有脾虚问题，也有许多人尝试了各种健脾方法，却发现脾虚情况并没有好转，甚至“越补越虚”。我们应该如何正确补脾健脾呢？中医来教你科学有效的健脾策略！一、脾虚为何会“越补越虚”？（一

手足口病是一种常见的儿童传染病，以发热、手、足、口腔等部位出现疱疹为主要特征。在中医看来，手足口病属于“时疫”“湿温”范畴，多由外感湿热邪毒所致。中医在防治手足口病方面有着丰富的经验，通过辨证施治、食疗、推拿等自然疗法，能有效预防和缓解病情。一、中医对病因病机的认识中医认为，手足口病的发生与气候因素、儿童体质密切相关。

痹症是中医常见的一类病证，主要因人体机表、经络感受风、寒、湿、热等外邪，导致气血痹阻不通、筋脉关节失于濡养，以关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚至关节红肿热痛为主要表现，具有渐进性或反复发作的特点。在现代医学中，类风湿关节炎、骨性关节炎以及颈肩腰腿痛等以关节疼痛为主要症状的疾病，都可归属于痹症范畴。中医对痹症的治

中风，这一突如其来的健康危机，犹如暴风雨前的乌云，总令人心生敬畏。然而，中医的“治未病”理念却如同一盏明灯，照亮了预防中风、守护健康的道路。它强调在疾病未发之时，通过调理体质、改善气血运行，将中风的风险扼杀在萌芽状态。今天，我们就从祛痰湿、活血脉两大角度，探讨中医预防中风的那些“妙招”。一、痰湿体质：中风的高危“土壤”

在中医，糖尿病被称为“消渴”，早在《黄帝内经》中就有记载：“消渴者，多食而瘦，饮一溲二。”随着病程延长，患者常出现手脚麻木、视物模糊、皮肤瘙痒等症状，这在中医看来，是“消渴”日久损伤“络脉”的表现。一、“消渴”与“络脉”：中医对糖尿病的独特认知中医认为，“消渴”的核心病机是阴虚燥热，初期多表现为口渴多饮、多食易饥、尿频

咳嗽是日常生活中极为常见的症状，无论是感冒着凉，还是季节变换，都可能引发。在西医眼中，咳嗽多与呼吸道感染、过敏等因素相关；而在中医的理论体系里，咳嗽与肺部健康有着千丝万缕的联系，且蕴含着深厚的医学智慧。今天，就让我们一同走进中医的世界，探寻咳嗽与肺部健康的奥秘。一、中医对肺的认识：人体的“娇脏”与“华盖”在中医理论中，

不孕不育，作为现代生活中困扰众多家庭的难题，正逐渐受到社会各界的广泛关注。随着医疗技术的不断进步，中医以其独特的理论体系和治疗方法，在不孕不育的治疗领域展现出显著的疗效，为无数家庭重拾生育希望。本文将深入探讨中医如何破解不孕不育难题，并介绍其背后的科学原理与实践经验。一、中医对不孕不育的认识中医理论认为，不孕不育与人体