阴阳失调“百病生” 陈贝贝 2024年12月04日 中医理论认为，阴阳平衡是维持人体健康的基础。阴阳失调可能导致气血不畅，使机体处于一种易患病的状态。为了调理阴阳平衡，个体可以通过良好的作息习惯和合理的工作生活安排来减少生活中的紧张和疲劳，避免过度的情绪波动。气血调养气功是一种通过调整呼吸和运动来调养气血的传统中医养生方法。这项练习有助于提高气息的深度和频率，促进气血的
