阴阳失调“百病生”
中医理论认为，阴阳平衡是维持人体健康的基础。阴阳失调可能导致气血不畅，使机体处于一种易患病的状态。为了调理阴阳平衡，个体可以通过良好的作息习惯和合理的工作生活安排来减少生活中的紧张和疲劳，避免过度的情绪波动。气血调养气功是一种通过调整呼吸和运动来调养气血的传统中医养生方法。这项练习有助于提高气息的深度和频率，促进气血的
中医内科中的食疗：如何通过饮食调理身体
在中医理论中，我们的日常饮食都有一定的讲究。而且食物也可以作为预防和治疗疾病的手段。为此，按照中医的观点，恰当的饮食不仅可以增强体质，同时对疾病的预防以及促进疾病的康复也有较好的帮助。那么您是否了解中医食疗呢？在日常生活中我们又该如何通过食疗来保证我们的身体健康，预防疾病呢？别着急，本文来为您解答这个问题。1 什么是中
