冬吃三种菜 增强免疫力
进入冬季，昼夜温差大，人体免疫力下降，合理的饮食调理显得尤为重要。在餐桌上选择一些具有“天然抗菌”作用的食材，不仅可以增强体质，还能帮助预防感冒、咳嗽等冬季常见疾病。推荐三种被誉为自带“青霉素”的蔬菜，提高免疫力。茴香茴香是一种香气独特的蔬菜，含有丰富的维生素C、膳食纤维和挥发油成分。茴香有助于驱寒、促进消化，还能起到
进入冬季，昼夜温差大，人体免疫力下降，合理的饮食调理显得尤为重要。在餐桌上选择一些具有“天然抗菌”作用的食材，不仅可以增强体质，还能帮助预防感冒、咳嗽等冬季常见疾病。推荐三种被誉为自带“青霉素”的蔬菜，提高免疫力。茴香茴香是一种香气独特的蔬菜，含有丰富的维生素C、膳食纤维和挥发油成分。茴香有助于驱寒、促进消化，还能起到
