寒冬护骨 温阳固本 富精雷 胥伟岩 2026年02月04日 天寒地冻，朔风凛冽，不少老年朋友常会感到腰腿酸痛加剧，骨骼仿佛变得格外“脆弱”，稍不留意就可能出现关节不适甚至骨折风险。为何冬季骨骼易出问题？中医护骨又有哪些传承千年的智慧与实用方法？黑龙江省老年病医院中医科杨菲菲医生指出，冬季护骨的核心藏于中医“肾主骨、脾养骨、寒伤骨”的经典理论中，结合古医籍智慧与现代养护理念，做到
