情绪过山车，双相障碍的真实体验！
双相障碍，又常被称为躁郁症，是一种影响情绪的心理疾病，它让人体验到情绪的极端波动，从极度的高涨到深深的低谷，仿佛坐上了一辆不受控制的过山车，理解双相障碍，可以帮助我们更好地支持那些受它困扰的人，也有助于去除一些误解和偏见。什么是双相障碍？双相障碍是一种情绪障碍，主要特征是情绪的剧烈波动。这些波动包括躁狂或轻躁狂（高昂的
从焦虑到抑郁：我们的情绪为何如此脆弱？
现代社会的快节奏和高压力，使得越来越多的人在生活中感受到焦虑和抑郁的困扰。焦虑和抑郁不仅影响我们的情绪，还会对身体健康产生深远的负面影响。为何我们的情绪变得如此脆弱？焦虑和抑郁的联系又是怎样的？本文将从焦虑与抑郁的形成机制、生活中的压力源，以及如何应对和调节这两种情绪进行详细解读。焦虑与抑郁的生理和心理机制焦虑的产生机
调气解郁，可用中医针灸
随着现代社会压力的增加，越来越多的人面临情绪困扰，如焦虑、抑郁等问题，这些问题不仅影响心理健康，还可能引发一系列生理疾病。中医认为，情绪问题往往与气血失调、脏腑功能紊乱密切相关。针灸作为中医传统的治疗手段，通过调气解郁、疏通经络来改善身体的气血运行，从而起到缓解情绪困扰的作用。本文将详细探讨针灸如何调节气血、疏通经络，
