山西周女士：我患糖尿病，因为扎手指疼，而不愿意监测血糖，有没有测血糖不疼的办法呢？

答：糖尿病患者可选择需血量较少的血糖仪，这样可以减少疼痛。血糖仪的采血量越大，就意味着每次需要采集更多的血液，因此，采血时也可能更疼。这里的采血量是指监测需要的血液量。

不建议在指尖和指腹采血，因为指尖和指腹的神经末梢丰富且疼痛敏感。一般选择手指第一指关节末端两侧的区域，因为手指两侧神经末梢分分布少，特别提醒小指和无名指的神经分布少，可以在此部位采血，针刺后疼痛感较轻。

确保采血量充足，避免扎第二次。消毒后让采血部位手臂自然下垂，腕关节当做支点，轻甩几次手，一定要注意动作轻柔，不能过度用力（不然会消耗能量而降低血糖值），指端血充盈后再采血，确保采血量充足。如果是在冬季，建议糖尿病患者采血前用40℃的温水泡手1分钟，这样不仅可以保持手部的清洁，还可以让手指末梢血液循环通畅，从而保证在采血的时候出血量充足。

指端充血后，可以从手指根向指尖按摩，能让部分血液在指尖集聚，指尖稍微有麻木感时，疼痛感会有所减轻。

使用酒精消毒手指待干，如果没有等酒精挥发干燥后进行采血，就会加重疼痛感。