在宁静的夜晚，当大多数人沉浸在梦乡之时，有一部分人的睡眠却伴随着阵阵呼噜声，这不仅可能打扰到同眠者的休息，还可能预示着一种潜在的健康问题——睡眠呼吸暂停综合征（Sleep Apnea Syndrome，简称SAS）。本文将深入解析这一病症，帮助大家正确认识打呼噜背后的健康隐患。

一、打呼噜：一个常见的睡眠现象

打呼噜，即打鼾，是一种常见的睡眠现象。当人们在睡眠时，肌肉松弛，口咽部组织部分阻塞气道，呼吸时这些软组织振动发出的声音，就是我们常说的呼噜声。若睡眠时鼾声大于60分贝，就可能影响到他人的休息。单纯性打鼾多是由于睡眠姿势不当、鼻塞或饮酒等引起的短时期打鼾现象，这种打鼾除了影响他人休息外，对自身健康没有太大影响，一般不需要治疗。然而，当打呼噜伴有呼吸暂停时，就可能成为睡眠呼吸暂停综合征的征兆。

二、睡眠呼吸暂停综合征：打呼噜背后的健康隐患

睡眠呼吸暂停综合征，是指在连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，或平均每小时呼吸暂停次数超过5次，从而引起的一组临床综合征。主要表现为夜间打鼾、反复呼吸暂停、口干舌燥、白天困倦嗜睡、血压增高等。该病不仅影响患者的睡眠质量，还可能引发一系列严重的并发症。

· 呼吸暂停：患者在睡眠中会出现呼吸暂停现象，每次持续时间可能超过10秒，严重时可能导致窒息。

· 打鼾：响亮的鼾声是睡眠呼吸暂停综合征的典型症状之一，鼾声可能突然中断，持续时间超过10秒钟，且反复出现。

· 白天嗜睡：由于夜间睡眠质量差，患者白天容易出现困倦、嗜睡等症状，影响日常生活和工作。

· 高血压等并发症：长期缺氧和睡眠紊乱可能导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症。

三、睡眠呼吸暂停综合征的成因

睡眠呼吸暂停综合征的成因复杂多样，主要包括以下几个方面：

· 肥胖：肥胖患者多存在气道狭窄，夜晚迷走神经兴奋、呼吸肌松弛、上气道塌陷，容易引起打鼾和呼吸暂停。

· 上呼吸道解剖结构异常：如扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等，均可造成气道堵塞，引发睡眠呼吸暂停。

· 吸烟与饮酒：吸烟会刺激上气道黏膜，增加呼吸道分泌物，导致上呼吸道阻塞；饮酒则会使喉咙肌肉松弛，加重气道阻塞。

· 家族史与年龄：家族史和年龄也是睡眠呼吸暂停综合征的发病因素之一。

四、睡眠呼吸暂停综合征的诊断与治疗

诊断睡眠呼吸暂停综合征通常需要进行多导睡眠监测（Polysomnography，简称PSG），该检查能够记录患者的睡眠状态及相关生理指标，如脑电波、眼动、肌电、口鼻气流、胸腹呼吸运动及血氧饱和度等，为诊断提供客观依据。

治疗方面，根据患者的具体情况，可采用以下一种或多种方法：

· 生活干预：如减重、戒烟、限酒、改善睡眠姿势等，适用于轻度患者或作为辅助治疗手段。

· 药物治疗：在医生指导下使用相关药物，如盐酸萘甲唑林滴鼻液、氨茶碱片等，以改善呼吸暂停症状。但需注意，药物治疗通常只能缓解症状，不能根治病因。

· 口腔矫治器：适用于下颌后缩或舌根后坠引起的轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停患者。

· 持续气道正压通气（CPAP）：通过佩戴呼吸机，在睡眠时向气道提供持续正压，保持气道开放，是治疗中重度阻塞性睡眠呼吸暂停的首选方法。

· 手术治疗：如悬雍垂腭咽成形术、鼻腔扩容术等，适用于上呼吸道解剖结构异常引起的严重阻塞性睡眠呼吸暂停患者。

五、结语

打呼噜不仅仅是扰人清梦的问题，它可能隐藏着睡眠呼吸暂停综合征这一潜在的健康隐患。因此，我们应该提高对打呼噜的认识，关注自身的睡眠健康。一旦出现打呼噜伴有呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时就医检查，以便早发现、早治疗，避免并发症的发生。同时，通过生活干预、药物治疗、口腔矫治器、持续气道正压通气和手术治疗等多种手段，我们可以有效改善睡眠呼吸暂停综合征患者的症状，提高他们的生活质量。让我们携手行动起来，为自己和家人的睡眠健康保驾护航！