肩周炎的症状一般表现为肩部疼痛，这种疼痛在夜间有可能加重，进而影响睡眠质量。治疗肩周炎可以用以下疗法。

热敷  能促进肩部的血液循环，缓解疼痛以及肌肉紧张状态。可以使用热毛巾、热水袋或者热敷贴来进行热敷，每次热敷的时间大约为15-20分钟。

冷敷  适用于急性疼痛期，能够减轻炎症和肿胀。使用冰袋或者冷敷贴进行冷敷，每次冷敷时间约为10-15分钟。

物理因子治疗  物理因子治疗涵盖超声波、电治疗、激光等，能够达到活血化瘀、促进组织修复并减轻疼痛的作用。

运动疗法  适度的运动能够增强肩部肌肉的力量，拓展肩关节的活动范围，有效防止肌肉萎缩和关节粘连。

钟摆运动  站立位，弯腰，手臂自然下垂，像钟摆那样前后、左右摆动手臂。每次摆动10-15次，每日进行3-4组。

肩部外展运动  处于站立位或坐位，双手握住1根木棍或毛巾，患侧手臂逐渐向外展开，随后再慢慢收回。每次外展10-15次，每日进行3-4组。