咳嗽不再扰 中医有良策
咳嗽是常见的呼吸系统症状,可能由感冒、流感、过敏、支气管炎、肺炎或空气污染引起。症状包括喉咙痒、胸部不适和干咳或有痰的咳嗽。中医采用辨证施治,根据患者情况选择中药、针灸、拔罐或食疗等方法治疗咳嗽。这些方法旨在缓解症状并增强身体抵抗力,实现根本治疗。
一、中医带你认识咳嗽
中医认为人体是一个有机的整体,与自然界息息相关。阴阳五行理论是中医的基础理论之一,其中“阴”和“阳”代表事物的两个对立面,而“五行”(木、火、土、金、水)则描述了自然界中各种物质和现象之间的相互关系。在治疗咳嗽时,中医会根据阴阳失衡和五行相生相克的关系来调整治疗方案。
咳嗽主要与肺、脾、肾等脏腑的功能有关。中医认为肺主气,司呼吸,外合皮毛。肺气不宣或肺阴不足可导致咳嗽。脾主运化水湿,脾虚则易生痰湿,引起咳嗽。肾主纳气,肾虚则不能固摄肺气,导致久咳不止。
中医角度来划分咳嗽可以分为以下几种类型:
风寒咳嗽:咳嗽声重,咳痰稀白,伴有恶寒、发热、头痛、鼻塞等症状。病因为外感风寒,肺气不宣。
风热咳嗽:咳嗽声嘶,咳痰黄稠,伴有发热、口渴、咽喉痛等症状。病因为外感风热,肺失清肃。
痰湿咳嗽:咳嗽反复发作,咳痰量多,色白质粘,伴有胸闷、食欲不振等症状。病因为脾虚湿盛,痰湿内生。
干燥咳嗽:干咳无痰或少痰,伴有口干、咽痒、便秘等症状。病因为肺阴不足,津液亏损。
气虚咳嗽:咳嗽无力,咳痰清稀,伴有气短、乏力、自汗等症状。病因为肺脾气虚,肺失宣降。
二、中医治疗咳嗽的方法
1.中药治疗常用中药方剂
风寒咳嗽:(1)麻黄汤:由麻黄、桂枝、杏仁、甘草组成,具有发汗解表、宣肺平喘的作用。(2)桂枝汤:由桂枝、芍药、生姜、大枣、甘草组成,具有调和营卫、解肌发表的作用。
风热咳嗽:(1)银翘散:由金银花、连翘、薄荷、荆芥、桔梗等组成,具有疏风清热、解毒利咽的作用。(2)桑菊饮:由桑叶、菊花、桔梗、薄荷、甘草等组成,具有疏风清热、宣肺止咳的作用。
痰湿咳嗽:(1)二陈汤:由半夏、陈皮、茯苓、甘草组成,具有燥湿化痰、理气和中的作用。(2)清气化痰丸:由黄芩、瓜蒌仁、半夏、胆南星等组成,具有清热化痰、理气止咳的作用
干燥咳嗽:沙参麦冬汤:由沙参、麦冬、玉竹、桑叶、扁豆等组成,具有滋阴润肺、清热生津的作用。
气虚咳嗽:六君子汤:由人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏组成,具有益气健脾、补肺止咳的作用。
2.针灸疗法
常用穴位:(1)天突穴:位于颈部正中线上,胸骨上窝中央。主治咳嗽、哮喘、咽喉肿痛等。(2)列缺穴:位于前臂桡侧缘,腕横纹上1.5寸。主治头痛、咳嗽、气喘等。(3)合谷穴:位于手背第一,二掌骨之间,近第二掌骨桡侧的中点处。主治头痛、发热、咳嗽等。(4)足三里穴:位于小腿外侧,当膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指。主治脾胃虚弱、咳嗽、乏力等。
操作方法:选择合适的穴位,进行消毒后,用针刺入穴位,根据病情调整针刺深度和手法。
注意事项:选择经验丰富的针灸师,确保患者放松,注意无菌操作以防感染,对孕妇和特殊体质者需谨慎。
3.拔罐与刮痧
拔罐的作用及适用人群:拔罐可以疏通经络、活血化瘀、祛风散寒,适用于风寒咳嗽、痰湿咳嗽等;适合大多数咳嗽患者,尤其是伴有肌肉酸痛、肩背疼痛等症状的患者。
刮痧的作用及适用人群:刮痧可以促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善气血运行,适用于风热咳嗽、干燥咳嗽等;适合大多数咳嗽患者,尤其是伴有发热、咽喉痛等症状的患者。
操作方法和注意事项:拔罐涉及在背部或穴位涂润滑剂,用罐子吸附皮肤上,留置10至15分钟。刮痧则是在背部或特定部位涂刮痧油,用刮痧板进行刮拭,直到皮肤出现红或紫斑。两种方法都需注意部位选择和力度控制,以防过度刺激。还要保持皮肤清洁,防止感染。刮痧后注意保暖,避免受凉。
4.食疗与养生
冰糖雪梨:雪梨去核切块,加入适量冰糖,炖煮20分钟,具有润肺止咳、清热生津的作用。
百合粥:百合30克,大米100克,加水煮成粥,具有养阴润肺、清心安神的作用。
川贝炖梨:雪梨去核,加入川贝粉3—5克,加水炖煮20分钟,具有润肺止咳、化痰平喘的作用。
日常饮食上要注意如辣椒、葱、姜、蒜等,这些食物容易刺激喉咙,加重咳嗽。而充足的水分可以帮助稀释痰液,减轻咳嗽症状。记得多吃新鲜蔬菜水果,因为富含维生素C和纤维素的食物有助于增强免疫力,促进康复。更要适当的体育锻炼可以增强身体抵抗力,提高机体的抗病能力。充足的睡眠有助于身体恢复,减轻咳嗽症状。