类风湿关节炎易在秋冬季发作，主要侵犯关节，以慢性、对称性、周围性多关节炎为主要特征，导致受累关节疼痛、肿胀及功能障碍。康复锻炼能防类风湿关节炎发作。

肩关节功能锻炼 向前伸展双手，保持5~10秒；向上举起双手，双臂与地面呈垂直状态，保持5~10秒；双手自然垂直，使得肩部与双臂在同一直线，保持5~10秒；向前合拢双手，恢复双手向前平伸状态。上述动作重复10次，每天操作2遍。

关节功能锻炼 伸直及向前交替屈曲双肘关节，关节活动范围达最大功能活动度，时间为3-5分钟，每天2次。

腕关节运动锻炼 按顺时针、逆时针缓慢旋转腕关节各5圈，如此反复，时间为3-5分钟，每天2次。

手指关节锻炼 根据远端指间关节、近端指间关节、掌指关节顺序，在关节活动度范围进行屈曲训练。

受累关节锻炼 取平卧位，被动或主动屈伸受累关节，每次3-5分钟，每天2次。