骨折，一种常见的创伤性疾病，常见于交通事故、跌倒、运动损伤等突发事件。当骨折发生后，为了固定骨折部位、促进骨折端对位愈合，医生通常会采取打石膏的方式进行外固定治疗。打石膏虽然是骨折康复的重要步骤，但护理不当却可能引发一系列并发症，如压疮、肢体肿胀、血液循环障碍，甚至影响骨折的愈合效果。因此，掌握正确的石膏护理知识，不仅能减轻患者的痛苦，还能有效预防并发症，加快康复进程。本文将从多个角度出发，详细介绍骨折打石膏后的护理细节，帮助患者和家属科学应对骨折恢复期。

一、初期护理：打完石膏后的24至72小时至关重要

打完石膏后的前几天，是观察和护理的关键时期。此时患者往往会出现局部肿胀、疼痛、麻木等症状，需特别注意以下几点：打完石膏后应尽量将患肢抬高，建议高于心脏水平，有助于静脉回流，减轻肿胀。可以在枕头或软垫上垫高患肢，特别是在静坐或休息时；在医生允许的前提下，可在石膏周围进行冷敷（非直接在石膏上），有助于减轻局部肿胀和疼痛。注意：冷敷时间应控制在15-20分钟，避免冻伤；石膏边缘容易摩擦皮肤，造成红肿、破皮等问题。应定期查看石膏边缘皮肤是否有压痕、水泡或破损，必要时可在石膏边缘垫上软布或纱布进行减压；若患者出现手指或脚趾颜色变紫、苍白，感觉麻木、刺痛或剧烈疼痛，远端肢体温度明显下降，无法活动手指或脚趾，一般是提示石膏过紧，需及时就医处理。

二、日常生活中的护理重点

石膏一旦受潮，会失去支撑力，甚至引发皮肤感染。洗澡时应使用防水袋完全包裹石膏，避免水渗入。若石膏意外湿润，应及时使用吹风机冷风吹干或前往医院更换；部分患者因瘙痒或不适，会尝试用物品伸入石膏内部搔抓，甚至擅自拆除石膏。这种行为极其危险，能导致骨折错位、皮肤破损、感染等问题。若实在瘙痒难忍，应向医生咨询是否可使用药物或合适的工具缓解；虽有石膏固定，但并不意味着完全卧床不动。应在医生指导下进行适当的活动，如活动未受伤的关节、轻微的肢体抬高练习等，以预防肌肉萎缩和关节僵硬；骨折恢复期应注重营养摄入，特别是富含钙质、维生素D、蛋白质的食物。

三、防范并发症的关键护理措施

长期制动导致血液循环不畅，增加血栓风险。预防方法包括：保持足够饮水，避免脱水；经常活动未受伤肢体；使用弹力袜或医生开具的抗凝药物（如有需要）；在石膏覆盖区域，皮肤透气性差，容易出汗、摩擦。更换床单、衣物时避免拉扯患肢；定期更换体位，避免长期压迫某一部位；注意石膏边缘是否有锐角或突出部分，及时处理；如果石膏内出现异味、渗液，或患者出现发热、局部红肿热痛等症状，需警惕感染的可能，应尽快就医处理。

四、石膏拆除后的康复护理同样重要

石膏拆除后，不能立即进行剧烈活动，应在康复医师指导下进行渐进式锻炼，包括：关节活动度训练（如屈伸）、肌肉力量训练（如握力、抬腿）、平衡和协调性练习；适当的热敷和轻柔按摩可缓解肌肉僵硬，促进血液循环，帮助软组织恢复，但需在医生指导下进行，避免对未完全愈合的骨折部位造成负担；持续营养支持，即便拆除石膏后，骨骼仍在继续重塑阶段，饮食上应继续补充高钙、高蛋白营养，维持骨质强度。

结论

骨折打石膏是治疗过程中的一个重要阶段，但护理细节的忽视可能造成严重的后遗症。从最初的患肢抬高、冷敷降肿，到日常生活中的干燥保护、合理饮食，再到拆石膏后的功能康复，每一步都需要科学管理与细心呵护。对于患者而言，了解并掌握这些护理要点，不仅能减轻痛苦，提高生活质量，更能加快康复进度，重返健康。对于家属而言，给予理解和支持，是患者康复路上的重要助力。请记住：康复不是一蹴而就的过程，而是一个需要耐心、细致和科学指导的系统工程。愿每一位骨折患者都能早日康复，恢复健康生活！