慢性支气管炎简称慢支，是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。主要表现为反复咳、痰、喘，是呼吸系统常见慢性炎症性疾病，多发于老年人。临床发现慢性支气管炎迁延不愈，反复发作，且随着病情的进展，常并发阻塞性肺气肿，进而发生肺动脉高压、肺源性心脏病，导致大多数患者丧失劳动能力，精神备受折磨。中医学将老慢支归于“咳嗽”“喘证”等范畴，并认为慢支在急性发作期多以邪实为主，临床治疗中以祛邪利肺为主。根据临床表现不同，可将其分为风热犯肺证，风寒犯肺证，痰湿蕴肺证，痰热郁肺证，燥邪伤肺证。因此，“老慢支”患者急性期需要对症治疗，而在稳定期或缓解期，除了药物主要是中药（或中成药）调养外，其他方面亦需注意。

首先，“老慢支”患者需要戒烟酒。烟草中含有大量的有害物质，比如尼古丁、焦油等，不仅会导致支气管痉挛，还会损伤支气管黏膜上皮细胞和纤毛，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。因此劝导“老慢支”患者戒烟，应视作重要的保健养生和治疗措施，这怎么强调都不为过。戒烟可使临床症状减轻，痰量减少，咳嗽更容易控制。因此，也要避免被动吸烟。而酒精会损伤支气管黏膜，导致支气管抵抗力下降，所以慢性支气管炎患者要戒烟酒。

其次，指导“老慢支”患者有效咳痰。取舒适卧位，做5次～6次深呼吸，吸气末保持张口状，连续咳嗽数次使痰到咽部附近，再用力咳嗽使痰排出。同时，每天少量多次饮水，稀释痰液，利于痰的排出。

第三，注意饮食宜忌。慢性支气管炎患者饮食应以健脾开胃，清淡、温软为宜，多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如鱼虾、禽蛋、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，少食产气的食物，忌过冷、过热和其他刺激性的食物。在病情发作期间应忌食辛辣、鱼腥、生冷之物、不宜过食肥甘食品及过咸食品。如果慢性支气管炎患者有以下症状，可以饮用茶饮：1.舌苔厚腻者：建议每天用1斤白萝卜，煮水代茶。2.平时痰多者：建议每天用柚子皮去内白皮，开水泡代茶。3.舌苔光者：建议服五白汤：白梨、白藕、荸荠、百合、薏苡仁各适量或等量煎水代茶。

第四，“老慢支”需要适当运动锻炼。根据自己的体质，选择适合自己的运动形式，如打太极拳、练剑、做体操等，运动可以使呼吸加深、加快，血液循环加快，促进新陈代谢，加强身体对外界温度变化的适应性，从而提高抗病能力，强身健体。需要注意的是，冬季天气寒冷，选择锻炼的时间以傍晚为宜。

第五，必要时佩戴口罩。虽然戴口罩可以很好地避免花粉、细菌、灰尘等可能带来慢性感染的污染源，但是严重的慢阻肺患者因其呼吸能力差的原因，还要注意：避免佩戴N95这类会导致呼吸费力的口罩；在相对安全无污染的场所可以将口罩摘下来进行呼吸。

第六，营造适宜的居住环境。居室干净卫生，阳光充足，无烟尘污染，定期开窗通气，温度不宜过高或过低，最好控制在16℃-20℃之间，相对湿度在45%左右。且尽量不要在室内养宠物。

第八，防寒保暖，预防感冒。冬天应当注意防寒保暖，避免吸入冷空气，以免对支气管黏膜产生刺激，加重咳嗽、咳痰等症状。且慢性支气管炎病人感冒后很多可引起急性发作。 

第九，保持情绪稳定乐观。“老慢支”患者要有健康的心理，保持稳定的情绪，精神愉快乐观，避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，促进疾病的康复。

此外，还可以通过药膳食补的方式进行调养。

1.梨子川贝汤：取梨子1个，去皮切片，川贝母12克，打碎，加入白糖30克，共炖汤服。适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。

2.百合核桃粥：取百合50克，核桃肉15克，大红枣10枚（去核），粳米50克，共煮粥食。适用于老年人慢性支气管炎肾亏虚咳嗽气喘症。

3.莲子百合煲瘦肉：莲子30克，百合30克，猪瘦肉200克，加适量水，煲一个半小时后食用。适用于干咳烦躁、渴饮、失眠多梦、肺燥阴虚型慢支。

冬季是慢性支气管炎的高发季节，中医预防格外重要！