你有没有发现，有时候无论你怎么解释，你的语言就是无法准确传达你的想法。有时候在一些场合，有些人的表情和语调，比他们所说的话，更加能打动人心。

心理学中有一种梅拉宾法则现象，是由心理学家阿尔伯特·梅拉宾提出。法则指出，在面对面的沟通中，语言本身只占到信息传递的7%，而音调和其他语音成分占到38%，身体语言则占到55%。

以下分享一个利用梅拉宾法则，如何让别人尊重你的小技巧。

如果你在平常生活中，总是呈现一副笔直站立、昂首挺胸，甚至是气宇轩昂的样子，你的身体就会相应的分泌更多的血清素，这种血清素会让人变得更坚定。这时候，你在人际关系里，你的语言，你说话的力量，会让人有信任感，人们愿意倾听你，也更愿意相信你，尊重你。

相反，如果你垂头丧气，萎靡不振，这时候你的血清素会分泌不足，你会更容易感觉到焦虑和受挫。当你呈现这种往内收缩的能量时，它就像在向外界发出一个信号：你是弱者。因而你也会吸引人们用一种负面方式来对待你。

所以，我们每天可以对自己的身体做这种高能量的练习，因为你的身体语言正在表达你是谁。