咳嗽、大笑时“漏尿”？你可能需要关注“盆底”了！
许多人在咳嗽、大笑，甚至只是打个喷嚏的时候，突然发现有少量尿液不自主地溢出，内心常常会感到尴尬和困扰。这种看似小小的“意外”，却可能正在悄悄地向我们发出一个重要的健康信号：你的“盆底”可能需要引起重视了！什么是盆底？它为何如此重要？盆底是指我们骨盆底部的一组肌肉和韧带，它们像一张有弹性的“网”，支撑着膀胱、子宫（女性）
从怀孕到产后：盆底功能障碍的预防与康复
在门诊里，不少女性会羞涩地提起这样的问题：生完孩子后，走路时总觉得“下面”沉坠；咳嗽、打喷嚏时，内裤会湿一片；甚至有些人形容，“像是肚子里的东西要掉出来”。这些症状听起来令人尴尬，却并不少见。事实上，这些都和一个被忽视的部位——盆底有关。一、什么是盆底？为什么它如此重要？盆底，就像一张“吊床”，由肌肉、韧带和筋膜共同构
盆底功能障碍自测：3个危险信号
盆底是位于盆腔底部由肌肉、韧带和筋膜构成的“弹力网”，像吊床支撑盆腔器官，控制排尿、排便和性功能。但妊娠分娩、年龄增长等因素会使“网”弹性下降、支撑力减弱，引发盆底功能障碍。此疾病在女性中常见，却因隐私常被忽视，严重时错过最佳治疗时机。因此，要学会识别危险信号，掌握居家自测方法，早发现、早干预。危险信号一：压力性尿失禁
产后漏尿很尴尬？盆底功能障碍要重视
产后漏尿，这一看似私密而尴尬的问题，实则困扰着无数新妈妈。据数据显示，90%的成年女性经历过尿失禁，其中50%的成年女性有不同程度的压力性尿失禁。这一现象不仅影响了女性的身体健康，更在心理层面带来了不小的负担。本文将从产后漏尿的成因、盆底功能障碍的危害、如何发现及预防治疗等方面，进行详细的医学科普。一、产后漏尿的成因产
怎样应对中老年女性盆底功能障碍
随着年龄的增长，很多女性会面临一个难以启齿的问题：盆底功能障碍。它像一个沉默的“隐形杀手”，悄悄地影响着中老年女性的生活质量，带来尿失禁、盆腔器官脱垂等困扰。什么是盆底功能障碍？它为何找上中老年女性？盆底，就像一个“吊床”，由肌肉、韧带和筋膜组成，承托着子宫、膀胱、直肠等盆腔器官。盆底肌肉的收缩和舒张，控制着排尿、排便
