泡脚好处多 微微出汗效果佳
所谓“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。因此，中医很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩来防病治病。泡脚好处多多，可以驱除寒气，加快血液循环，促进新陈代谢；可以扩张血管，缓解肌肉痉挛，解除疲乏状态；有助于改善失眠状况，提高睡眠质量；还可以通经络排毒素，调整脏腑功能，增强免疫力，还能调理内分泌系统，
所谓“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。因此，中医很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩来防病治病。泡脚好处多多，可以驱除寒气，加快血液循环，促进新陈代谢；可以扩张血管，缓解肌肉痉挛，解除疲乏状态；有助于改善失眠状况，提高睡眠质量；还可以通经络排毒素，调整脏腑功能，增强免疫力，还能调理内分泌系统，
