“内卷”焦虑何解？ 张晓莉 2025年09月10日 “内卷”这个词破圈的节点是在2020年前后，清华大学学生用“边骑车边看电脑”的照片自嘲“卷王”，引发网络热议。“内卷”一词也迅速成为社交媒体高频词，被用来解释教育、职场、婚恋等各个领域的过度竞争。那么，我们怎样去应对“内卷”带来的焦虑呢？学会放松 学会放慢脚步，做任何事情不能急于求成。精神心理上放松才能更好地应对困难
