家庭保健报

夜深人静时，卧室里传来阵阵鼾声，声音时大时小，有时甚至会突然停止几秒钟。这种看似寻常的打鼾现象，可能正在悄悄威胁着您或家人的健康。睡眠呼吸暂停像一个隐形的健康杀手，在夜晚偷走您的优质睡眠，白天让您疲惫不堪。许多人误以为打鼾是睡得香的表现，殊不知这种断断续续的鼾声背后，隐藏着氧气供应不足的危机。当呼吸道在睡眠中反复阻塞，

我们每天的工作，都会与那些肉眼看不见的小家伙——细菌、病毒、真菌打交道。今天，就让我带大家一起，揭开它们神秘的面纱，看看它们究竟长什么样子！你可能会问，为什么要知道它们长啥样？很简单，了解它们的“长相”和“习性”，能帮助我们更好地识别它们，从而找到对抗疾病的“武器”！1.细菌：微小的“形状大师”如果你手里有一块橡皮泥，

夜深人静时，室内回荡的雷鸣般打鼾声让无数床伴辗转难眠。许多人将打鼾视为单纯的噪音困扰，一个小小的生活烦恼。这种认知存在严重误区。打鼾背后常常隐藏着睡眠呼吸暂停综合征，这是一种被严重低估的健康威胁。当人们忽视这些夜间呼吸中断信号，身体正悄然承受着氧气不足的压力，心脑血管系统被迫超负荷工作。了解睡眠呼吸暂停不仅关乎睡眠质量

睡眠呼吸暂停，也称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，以睡眠打鼾伴随呼吸暂停和呼吸表浅，日间思睡为主要临床表现，是一种在睡眠过程中由于多种原因引起的上气道部分或完全塌陷，进而出现呼吸暂停和低通气现象的疾病。睡眠呼吸暂停具有家族聚集性，其遗传倾向性可表现在颌面结构、肥胖、呼吸中枢敏感性等方面。肥胖是该病的重要原因，且它可加

一、认识睡眠呼吸暂停1. 定义与类型睡眠呼吸暂停，顾名思义，是指在睡眠过程中呼吸暂时停止的现象。根据呼吸暂停的原因和特征，它主要可以分为阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）、中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）以及混合性睡眠呼吸暂停等几种类型。阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是最为常见的一种类型，其特征是睡眠时上呼吸道部分或完全阻塞，导致