中医上将消渴病称为“消渴”，这是一种慢性疾病。患者主要表现为多饮、多食、多尿、形体消瘦或尿有甜味等，与现代医学中的糖尿病有诸多相似之处。在许多人眼中，消渴病是一个“富贵病”，病因病机与现代人吃得好、动得少有关。那么，今天就来跟大家详细聊一聊，中医是如何调治“消渴”糖尿病的。

一、消渴病是怎么来的？

中医认为，消渴病与多种脏腑功能失调有关，比如肺、胃（脾）和肾等，进而导致机体营养吸收代谢功能异常。肺主气，为水之上源，负责津液的输布；胃为水谷之海，主腐熟水谷；脾为后天之本，主运化，为胃行其津液；肾为先天之本，主藏精。如果这些脏腑功能失调，则会增加患消渴病的风险。另外，饮食不节、情志失调、遗传因素和生活习惯等，也是引发诱发消渴病的重要原因。例如:长期大量摄入高糖饮料和糕点的人群，容易损伤脾胃，导致湿热内生，耗伤阴液，诱发本病。长期或过度的精神刺激，导致气机郁滞、郁久化火、火热内燔，消灼肺胃阴津也会诱发本病。有家族病史的人群，患此病的风险会显著增加；缺乏运动也会导致气血津液代谢紊乱，诱发本病。

二、消渴病的分型调理

消渴病的中医证型分为上消、中消和下消。上消（肺热津伤），通常会导致患者出现口渴多饮、口干舌燥、尿频等症状，治疗主要采用清热润肺、生津止渴的方法，常用消渴方加减。中消（胃热炽盛），一般表现为口渴，尿多，多食易饥，消瘦等症状，治疗则以清泻胃火、养阴增液为主，常用方剂玉女煎加减。下消分为（肾阴亏虚、阴阳两虚），两者均有尿频、尿浑浊、腰膝酸软等症状。肾阴亏虚还见头晕耳鸣、多梦遗精等症，治疗以滋阴固肾为要，用六味地黄丸加减；阴阳两虚可见形寒畏冷，五心烦热，阳痿或月经不调等症，治疗以温阳滋阴，补肾固摄为要，用金匮肾气丸加减。

三、中药治疗

1.消渴方：本方有清热润肺、生津止渴的功效。主要成分为黄连、生地、天花粉等，可改善糖尿病所引起的口干舌燥。

2.玉女煎：本方有清胃泻火、养阴增液的功效。主要成分为生地、牛膝、石膏、知母等，可以用于治疗容易饥饿、体重下降等。

3.六味地黄丸：本方有滋阴固肾的功效。主要成分为熟地黄、山茱萸、山药、泽泻等。可缓解尿频、口干舌燥、腰膝酸软等症状。

4、金匮肾气丸：本方有温阳滋阴、补肾固摄的功效。主要成分为附子、桂枝、地黄、山茱萸、山药、茯苓等，可缓解腰膝酸软、手脚冰凉等症状。

四、食疗药膳方

1.苦瓜炒肉：鲜苦瓜1根、瘦猪肉150g，旺火炒制后食用。苦瓜具有清热消暑、明目解毒的功效；猪肉则能滋阴润燥、益气消肿。此方适合胃热伤津者，尤适于消渴病患者。

2.益气生津茶：西洋参5g、石斛10g，开水冲泡，代替茶饮。此方具有养阴生津、润肺清心的功效，可有效缓解消渴病口干烦渴、虚热烦倦。

3.黑豆粥：黑豆30g、粳米 60g，煮粥，可加入红枣、枸杞、红豆等食材，增加口感和营养价值。此方适用于肾阴亏虚消渴病患者，可改善腰膝酸软、尿频等症状。

4.枸杞菊花茶：枸杞5-10g、菊花5-8朵，沸水冲泡饮用。此方适用各类消渴病患者，能够起到一定的保健作用。

五、日常养生注意事项

1.饮食规律：每天定量进餐，饮食均衡，避免暴饮暴食。严格控制热量，合理控制碳水化合物、蛋白质以及脂肪的摄入。多吃新鲜蔬菜，如西蓝花、菠菜等，增加粗粮，如玉米、燕麦、糙米等的摄入。严格控制高糖食物和高脂肪食物，如糖果、糕点、含糖饮料、油炸食物、动物肝脏等的摄入。

2.适量运动：对于需要控制血糖的人群，应增加适量的运动，以维护身体健康。如通过练太极拳、八段锦等运动方式，放松身心，锻炼身体柔韧性。每周可进行不少于150分钟的有氧运动，分5天进行，每天30分钟。通过运动，促进气血运行。

3.情志调节：对于消渴病患者，稳定的情绪有助于更好地管理病情。可通过听音乐、阅读、旅游、运动、冥想和深呼吸、社会活动等方式，帮助身体维持内分泌平衡，减少血糖波动。

4.作息规律：患者应当养成早起早睡的习惯，确定适合自己的睡眠时长，每天在固定的时间睡觉、起床。同时，改善卧室环境及舒适度，以创造一个有利于睡眠的环境。睡觉前，避免进行刺激性的活动，晚餐不宜吃得过饱，保持良好的夜间睡眠状态，以调养身体器官，帮助血糖维持在一个稳定的水平。

要做到预防和缓解消渴病，大家要适当控制饮食，减轻体重、坚持锻炼和保持良好的心情，拥抱健康快乐的生活!