在孩子的成长历程中，眼睛的健康发育是不可忽视的重要环节，0-6岁，作为儿童眼球结构和视觉功能发育的关键时期，其视觉质量的形成将直接影响孩子一生的视力状况，因此，家长和医护人员必须高度重视这一阶段的儿童眼保健工作，做到早发现、早诊断、早干预、早治疗，为孩子的光明未来奠定坚实基础。

一、0-6岁：视觉发育的黄金时期

0-6岁是儿童眼睛和视觉功能发育的关键时期，也是正视化过程的重要阶段。新生儿出生时的视力仅有光感，随着时间的推移，视力逐渐发育成熟。一般来说，4岁视力可达0.8以上，5岁及以上视力可达0.9以上，此外，儿童的立体视能力也是逐步发育的，大约在15-16岁时基本发育成熟，这一时期，孩子的眼球逐渐增大，眼轴逐渐变长，生理性远视（即“远视储备量”）逐渐减少，最终趋向正视，如果眼球继续增长，眼轴过长，就可能发展为近视。

二、儿童眼保健的重要性

在眼球和视觉发育的过程中，儿童常会遇到内在或外来的干扰，影响正常发育，甚至造成不可挽回的视力损害，例如，长时间看近物、不良的用眼习惯、电子产品的过度使用等，都可能使孩子的眼睛过早地出现近视或其他视力问题，因此，儿童眼保健的重要性不言而喻。它不仅关乎孩子的视力健康，更关乎其未来的生活质量和学习工作能力。

三、0-6岁儿童眼保健的具体措施

1. 新生儿期（0-1个月）

新生儿期是眼保健的起点。家长应特别关注宝宝的眼外观情况，观察是否有眼睛分泌物多、泪眼汪汪等异常情况，以排除新生儿结膜炎、新生儿泪囊炎等疾病。此外，新生儿访视和满月健康检查时，应进行两次眼保健检查，确保宝宝的眼睛健康发育。

2. 婴儿期（1-12个月）

在婴儿期，宝宝的视力开始逐步发育。家长应关注宝宝的追视和瞬目反射等用眼行为是否正常，以排除影响眼睛发育的器质性眼病。特别是在3-4月龄时，要观察宝宝是否能追随移动的物体转动眼球；6月龄-1岁时，则要检查宝宝用眼行为是否正常，如有无歪头视物、斜视等情况，此外，还应避免让宝宝接触强光刺激和长时间注视近距离物体。

3. 幼儿期（1-3岁）

幼儿期是视觉发育的关键时期。虽然孩子们还不会检查视力，但家长可以通过观察孩子的用眼行为来初步判断其视力状况。例如，如果孩子总是眯眼、揉眼或视物距离过近，可能是视力异常的信号。此时，可以带孩子到医院进行专业的视力检查，并建立屈光发育档案，以监测视力发育和远视储备量的变化。

4. 学龄前期（3-6岁）

学龄前期是儿童视力发育的重要阶段。此时，孩子的眼球结构和视觉功能已经基本成熟，但仍然是近视等视力问题的高发期。家长应定期带孩子进行眼保健检查，建立包含视力、验光、眼轴、眼底等信息的屈光发育档案，以监测近视发生、发展的趋势。

四、日常性眼保健措施

除了阶段性的眼保健检查外，家长还应采取一系列日常性眼保健措施来保障孩子的视力健康：

保证平衡膳食和充足睡眠：在饮食方面应当做到均衡膳食，尽可能多地食用新鲜的水果蔬菜以及富含丰富维生素的食物，严格控制甜食和零食的摄入量。同时，要养成良好睡眠习惯，保证每天睡眠不少于10小时。

培养良好用眼习惯：减少近距离用眼时间，避免长时间看电子屏幕。学龄前儿童使用电子产品的时间应控制在每次20分钟以内，每天累计不超过1小时。做到保护视力三个“20”法则：即每用眼20分钟远眺20英尺（约6米）外的景物20秒。

增加户外阳光下活动：户外活动接触阳光能促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防和控制近视过早发生。儿童应坚持每日户外活动时间2小时以上。

0-6岁是儿童眼球结构和视觉功能发育的关键时期，也是近视等视力问题的高发期。因此，儿童眼保健工作不容忽视。通过科学的眼保健检查、日常性眼保健措施以及家长的积极参与和配合，我们可以有效预防和控制儿童视力问题的发生和发展。