膝盖发凉有可能是得了什么病？

髌骨软化 膝关节髌骨软化症的症状主要表现为膝关节前侧疼痛，尤其在蹲起、半蹲、上下楼梯时疼痛更为明显，同时可能伴有摩擦感和轻微响声。患者应注重膝关节的保暖工作，避免受凉，避免穿高跟鞋以减轻膝关节负担，并努力控制体重。日常生活中，患者可以进行股四头肌的锻炼以增强膝关节的稳定性。

髌骨关节炎 此病患者常在膝关节前方感受到疼痛，特别是在进行下蹲、起立、爬山等活动时疼痛更为明显。这种炎症会使得膝关节局部的神经和微循环变得更为敏感，从而让人感觉到膝盖“凉飕飕”的，这不仅可能是膝关节轻度炎症的一个警示，也可能是膝关节早期退化的一个征兆。

膝关节滑膜炎 膝关节滑膜炎是一种滑膜炎性疾病，且往往在剧烈运动后更为常见。一旦滑膜发生炎症，患者的膝盖会极度畏寒，可能会感受到膝盖部位冷飕飕的、寒意袭人的症状。若遭遇冷风直吹，膝盖的疼痛感会显著加剧。

保护膝盖，可常做踮脚尖站立、坐位直抬腿、微屈膝站立等动作。