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调节气喘按揉大包穴

家庭保健报
2024年07月17日 3114

“大包穴”,“大”,穴内气血涉及的范围大、广也。“包”,裹、受也。此穴能宣肺理气、宽胸益脾,有调节气喘、哮喘、胸闷、呼吸系统疾病等作用。

按摩方法:先找到乳头的位置,水平划过来,然后放到肋骨的缝隙里面(两拳相握,拳头拳面位置放到肋骨的缝隙,就像阴和阳、凹和凸一样,正好能够镶嵌进去),这样就可以刺激大包穴了。然后用力点,点的时候会发酸(感觉酸疼的是工作压力比较大的人),收肩(扩胸),肩部肌肉收缩后,继续坚持15到20秒钟,然后放松,但是手一直要顶着。

调节气喘按揉大包穴

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