材料：黑芝麻30克，甜杏仁50克，白糖、蜂蜜适量。

做法：将黑芝麻炒熟研末，和甜杏仁一起放入搅拌机中，加250毫升水搅拌成浆，服用时加蜂蜜1~2匙，要趁热喝。

功效：润肺止咳、补益肝肾、宣肺润燥。注意：北杏仁在止咳平喘上功效要强一些，但具有一定的毒性，常做药用，而南杏仁药力较缓，润肠通便之功较北杏仁显著，常做食用。