在孩子的成长过程中，不少家长可能会发现孩子的脸上、背上突然冒出了许多小疙瘩，这往往就是痤疮，也就是我们常说的 “青春痘”。尤其是对于四十多岁的家长们，孩子正处于容易长痤疮的年龄段，了解痤疮相关知识十分必要。

痤疮是怎么来的？

痤疮的产生主要与多种因素有关。首先，青春期时，孩子们体内的雄激素水平会迅速升高，这会导致皮脂腺分泌大量油脂。过多的油脂容易堵塞毛孔，为痤疮的形成创造了条件。

其次，痤疮丙酸杆菌的大量繁殖也是一个重要因素。当毛孔被堵塞后，原本在皮肤表面正常存在的痤疮丙酸杆菌会在这种缺氧且油脂丰富的环境中大量滋生，它们分解油脂产生的游离脂肪酸会刺激毛囊及周围组织，引发炎症反应，进而形成痤疮。

此外，遗传因素也不容忽视。如果家长在年轻时就深受痤疮困扰，孩子长痤疮的概率也会相对较高。而且，不良的生活习惯，比如长期熬夜、爱吃辛辣油腻食物、精神压力过大等，也都可能诱发或加重痤疮。

从中医学角度来看，痤疮的成因和人体的气血、脏腑密切相关。肺主皮毛，当肺经蕴热，外邪侵袭肌表，就容易使气血运行失常，导致皮肤出现问题，痤疮便可能因此而生。饮食不节也是重要诱因，孩子若偏好辛辣、油腻、甜食，易损伤脾胃，使脾胃运化功能失常，内生湿热，湿热循经上蒸于面部，也会促使痤疮出现。另外，情志不畅，比如长期焦虑、抑郁，会导致肝气郁结，气郁化火，进而影响内分泌，造成气血瘀滞，也可能成为痤疮的发病原因。

痤疮有哪些表现？

痤疮的表现形式多种多样。最常见的是粉刺，包括白头粉刺和黑头粉刺。白头粉刺表现为皮肤表面的白色小丘疹，不易挤出脂栓；黑头粉刺则是由于脂栓被氧化，顶端变成黑色，看起来像一个个小黑点。

当炎症进一步发展，就会出现红色的丘疹、脓疱，严重时还可能形成结节和囊肿。这些痤疮不仅会影响孩子的外貌，还可能给孩子带来心理压力，比如产生自卑情绪，影响社交等。

得了痤疮该怎么办？

当发现孩子长了痤疮，家长们不要惊慌。轻度痤疮可以通过日常护理来改善。要督促孩子保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。同时，要调整孩子的饮食，少吃辛辣、油腻、高糖的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。另外，保证充足的睡眠、适当减轻压力也很重要。

如果痤疮比较严重，就需要及时就医。作为中医皮肤科医生，我通常会根据孩子的具体情况进行辩证论治。中医认为，痤疮多与肺经风热、脾胃湿热、痰湿瘀滞等有关。通过内服中药来调节身体的阴阳平衡，从根本上改善痤疮的症状。同时，还会配合一些外治疗法，比如中药面膜、针灸等。中药面膜可以清热解毒、活血化瘀，直接作用于皮肤，减轻炎症；针灸则可以调节人体的经络气血，达到治疗痤疮的目的。

在西医方面，医生可能会根据痤疮的类型和严重程度，使用外用药物如维 A 酸类、过氧化苯甲酰、抗生素等，或者口服抗生素、异维 A 酸等药物进行治疗。但这些药物都有一定的副作用，需要在医生的指导下使用。

如何预防痤疮？

预防痤疮关键在于养成良好的生活习惯。在饮食上，要均衡营养，避免孩子挑食。除了少吃辛辣油腻食物外，像牛奶，尤其是全脂牛奶，也可能会加重痤疮，可适当控制饮用量。

在皮肤护理方面，要让孩子选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的产品。同时，要注意防晒，因为紫外线会加重痤疮炎症后的色素沉着。但要选择温和的防晒产品，避免使用厚重的防晒霜堵塞毛孔。

另外，要关注孩子的心理状态。青春期的孩子本身就面临学习等各方面的压力，家长要多与孩子沟通交流，帮助他们缓解压力，保持积极乐观的心态，这对预防痤疮也有很大的帮助。

总之，痤疮虽然常见，但只要家长和孩子正确认识它，积极采取有效的治疗和预防措施，就可以让孩子拥有健康光滑的肌肤。让我们一起关爱孩子的肌肤健康，陪伴他们度过美好的青春期。