随着冬季的悄然来临，东北地区的气温逐渐走低，空气愈发干燥。这种季节性的气候变化，使得老年人皮肤干燥痒的问题愈发突出。黑龙江省老年病医院中医科主治医师王秀梅指出，通过饮食调养、中药外洗、针灸与拔罐以及生活起居等多方面的综合调理，可以有预防和效缓解老年人的皮肤干燥痒症状。

饮食调养：滋阴润燥，养血祛风

中医调养老年人皮肤干燥痒时，饮食则是不可或缺的重要一环。王秀梅建议，老年人应多食用百合、银耳、雪梨、蜂蜜等具有滋阴润燥功效的食物，这些食物能够深入滋养，从内而外缓解皮肤的干燥症状。同时，饮食也应以清淡为主，辛辣、油腻食物应尽量避免，以减少对皮肤的刺激。此外，适量摄入猪蹄、鱼皮等富含胶原蛋白的食物，也有助于增强皮肤的弹性和光泽。

中药外洗：清热解毒，燥湿止痒

王秀梅强调，中药外洗作为中医治疗皮肤干燥痒的优选方案，展现出了卓越的效果与独特的优势。可以选取金银花、苦参及黄柏等中药材，药材经过水煎后用于外洗能够充分发挥其清热解毒、燥湿止痒的功效。其中，金银花具有清热解毒、凉血止痒的作用；苦参则能清热燥湿、杀虫止痒；黄柏则以其清热燥湿、泻火解毒的功效，共同作用于皮肤，深入缓解瘙痒症状。

针灸与拔罐：调和气血，疏通经络

王秀梅指出，针灸疗法通过精准刺激血海、风池等特定穴位，能够调和人体气血，疏通经络，为缓解老年人皮肤干燥痒的困扰带来显著效果，其独特魅力不容小觑。而拔罐疗法，则以排出体内湿气与毒素为显著功效，拔罐不仅能够有效改善皮肤的血液循环，更能在根源上缓解皮肤干燥痒的症状，让肌肤焕发自然光彩。而拔罐疗法以其操作简便、安全无副作用的显著特点，尤其适合老年人使用。

生活起居：保湿滋润，避免刺激

王秀梅建议，老年人在日常生活中要做到定期开窗通风，使用加湿器或在暖气旁放置水盆，以维持室内湿度在适宜水平，来减少皮肤干燥和呼吸道不适。在洗澡方面，老年人避免使用过热的水，水温应控制在接近人体温度，以免破坏皮肤表面的天然油脂层，进一步加剧皮肤干燥和瘙痒。洗澡后，需及时涂抹含有天然保湿成分的润肤霜，轻轻按摩至完全吸收，选择天然纤维衣物，避免紧身、化纤材质的衣物，以减少皮肤摩擦和刺激，有效预防皮肤瘙痒和不适。