家庭保健报

今年全国两会期间，“体重管理”一词冲上热搜，并且国家卫生健康委已会同多个部门启动“体重管理年”活动。你也许会疑惑，国家为什么会关注我们的体重？实际上，肥胖与心血管疾病、糖尿病等多种慢性疾病密切相关，可进一步加重家庭、社会医疗负担，现已成为广大群众备受关注的公共卫生问题。那么，我们到底该如何科学管理体重呢？（一）饮食控制

随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，减肥已成为许多人关注的话题。然而，传统的减肥方法往往效果不佳，甚至可能对身体健康造成损害。本文将从内分泌科的角度，为大家揭示科学减肥的新视角，帮助大家实现健康体重管理。一、内分泌科与体重管理的关系内分泌系统是人体重要的调节系统，它通过分泌激素来调节人体的生长、发育、代谢等生理过程。

孕期营养与体重管理对于孕妈妈和胎宝宝的健康至关重要。为了帮助孕妈妈更好地度过孕期，我国专家团队制定了2023年最新孕期营养与体重管理指南。本文将为您详细介绍这些指南，为准妈妈的健康保驾护航。一、孕期营养要点1. 平衡膳食，合理搭配孕期是一个特殊的时期，孕妈妈的饮食需要更加注重营养的均衡和食物的多样化。饮食中应包含以下几