家庭保健报

胆囊结石这毛病挺常见，很多人发病时右上腹疼得厉害，反复发作更是折磨人。做好居家护理，对减少疼痛、提高生活质量特别关键。不少患者不知道日常该怎么护理，容易踩坑。本文就讲讲居家护理要点，帮大家少受疼痛困扰。一、吃对了，疼痛就能少一半1.避开 “雷区” 食物咱们的胆囊就像个储存胆汁的小仓库，要是吃了太多高脂肪、高胆固醇的东西

慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）是老年人常见的呼吸系统疾病，表现为长期咳嗽、咳痰、气短，且病情易反复加重。居家护理的质量直接影响患者的生活质量和急性发作频率。一、居家环境管理：1.保持空气清洁：（1）控制湿度与温度：室内湿度保持在40%-60%（湿度过高易滋生霉菌，过低会刺激呼吸道黏膜），可用加湿器或除湿机调节；温度

慢性肾小球肾炎，简称“慢性肾炎”，是一种常见的慢性肾脏疾病。它的发展过程缓慢，但危害不小。如果不加以重视和管理，可能会逐步发展为肾功能不全甚至尿毒症。然而，好消息是：如果患者能在家中做好日常护理，配合医生治疗，病情完全有可能得到有效控制，甚至长期稳定不进展。那么，慢性肾炎患者在日常生活中该注意什么？该如何科学护理自己？

随着年龄的增长，老年人面临的身体机能下降、慢性疾病困扰以及环境适应能力减弱等问题，使得跌倒成为他们日常生活中常见的意外事件。跌倒不仅可能导致骨折、软组织损伤等身体伤害，还可能引发心理创伤，影响老年人的生活质量和健康。因此，预防跌倒成为老年人居家护理的关键一步。本文将深入探讨老年人跌倒的原因、危害，以及预防跌倒的有效措施