秋燥“惹的祸”？冬季“寒”来袭？如何“润”与“暖”
随着秋叶凋零，寒意渐浓，我们正式迈入了冬季。这个季节，空气仿佛一下子变得干燥起来，寒风也变得更加凛冽。很多人会在这时候感到嗓子干痒、皮肤紧绷，甚至容易咳嗽，这就是常说的“秋燥”。而当严寒真正来临时，身体也需要更多的“温暖”来抵御寒冷。那么，如何才能有效地“润”燥驱寒，安然度过这个季节呢？秋燥的“干燥信号”很多时候，“秋
秋燥为何会“伤情”
入秋后，很多人发现不仅皮肤易干燥、咽喉常感不适，就连情绪也似乎蒙上了一层薄雾，容易感到莫名的低落、烦躁、焦虑，甚至失眠多梦。这并非简单的心情不好,从中医药的角度来看，这是秋燥伤及身心。秋燥带来的情绪波动，是身体向我们发出的求救信号。它提醒我们放慢脚步，用心倾听内在需要。秋季对应五行中的金，在人体则与肺(包括肺、大肠、皮
秋燥心烦 按压“泉”穴
有些人身心常常处于紧张状态，秋季白天头痛、头昏、疲倦无力、想睡觉，晚上又睡不着、心烦意乱，同时还伴有五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、尿黄便干、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。这种情况，可以尝试按压以下几个带“泉”字的穴位。阴陵泉 位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。常用手指点压此穴，有清热解暑、除燥的作用，可防治遗尿
